亲爱的老公:昨晚因为女儿的问题，我又陷入极端的焦虑之中对你有太多的抱怨，你为了不与我正面产生冲突，你选择了回避，住到了爸妈家里，感谢你的理智，避免了家里冲突再次发生。

下午，你主动打电话要和我谈谈昨晚的事情，我看到了你对我情绪的照顾，并希望与我好好生活，表达出了你的需要，今天是一次成功的沟通，我爱你老公，对我的理解。

亲爱的颖宝贝:妈妈对你这几天强烈的负面情绪没有给予解读，你还是在暗示妈妈你很不满意我对你的所作所为。

晚上在辅导班能够主动认识到偷玩手机这件事不对，并主动归还同学手机，并给妈妈道出你这段的烦恼，妈妈很欣慰，好女儿，妈妈相信你会成为有自律的好孩子。

宝贝成:我的儿子，看到你转回原班级的开心劲，妈妈也很开心。

你在武术班练武进步越来越刻苦了，妈妈看到了你的进步。

最最亲爱的自已:恭喜你王芳，尽管昨天情绪低落到了极点，还是坚持完成心赏作业。

今天终于想明白了，什么叫不希望她好，只要对她好。不就是放下期待，付出真心吗。

今天与老公的成功沟通，是我明白了，夫妻关系大于亲子关系，我要让家庭和睦，让孩子有温暖有阳光。王芳你棒棒的！