每天一篇写七年，写完七年去南极。
小目标:30天让自己更值钱。
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今日做了什么？
1、看《认知疗法》20分钟
2、画图: 120分钟
3、听纤雨的课（60分钟）
4、收集文案（30分钟）
5、整理了一下公众号的排版。
所做的事情分别有什么产出？
1、对自己有份觉察，自己害怕事情做不好，会被说。自己认为事情做不好，就没人喜欢认可我。
只有把事情做好了别人才喜欢我。无论事情做的好坏都有人喜欢我，有人不喜欢我。
2、画了很多画，发朋友圈的文案和图片都有了。
3、
下半年的目标是什么？
让自己更值钱。
上周你都做了些什么？
画图，读书，写公众号，发朋友圈，自我觉察。
还能做哪些事让你更值钱？
现在更多的是记录，可以做些有价值的分享。
接下来的一周你的行动是什么？
除了记录外，把图文的做起来。
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今日收获
认识一个新朋友小镜子，给我介绍了有图有梗这个AI画图工具。
看到了自己的一个信念。
看到自己想做事的时候，根本停不下来。
看到自己目标不清晰。
感恩:
感谢小镜子介绍这么好用的画图工具。
感谢纤雨的课程分享。
感谢老爸准备的晚饭。
新认知（感悟）:
表达自己的喜欢与欣赏也能给他人赋能。
正向的提问就会让人有行动力。
自己先成为自己的治疗师。
定投:
读书9/30
写作9/30
冥想9/30
早起9/30
