太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说，早早早，你为什么背上小书包……伴随着这样的歌声，我们从学校毕业，走上社会，开始漫漫人生路。每天的生活从睁眼离开床开始，到爬上床闭眼结束。
睡觉是很多人操心的大事，因为有睡不着的，也有起不来的，越来越多的书籍专门讲睡眠，教睡觉，教起床。
其中有一个很鲜明的观点，要大家养成早起的习惯，因为“早起的鸟儿有虫吃”，勤奋之人都是“闻鸡起舞”，因为早起对身体好，因为早起代表自律，因为早起代表成功。
看了这些，那些曾经晚起的人会怎么想呢？升起羞愧之心觉得自己不够努力不够自律，于是渴求成功，也开始去学着早起。每个人都坚持下来了吗？肯定没有，为什么呢？难道晚起的人都是失败者？
当然不是，有早起的名人，同样有很多晚起的名人，比如毛泽东主席，鲁迅，宋美龄，爱迪生，丘吉尔，拿破仑……所以不能以是否早起判定一个人的自律、成功。
都说早起对身体好，其实顺应四季交替，都是有不同讲究的，尤其冬季，是早睡晚起。还有处于生长发育期的孩子，也需要充足的睡眠，不宜早起，只是现在的孩子，在学业的重压之下，几乎都缺少睡眠，他们应该是最自律的一批代表，但是长期以往，身体反而可能会垮掉。
谚语中都说早起，但如今社会变化天壤之别，单从作息上，古人是日出而作，日落而息，而现在呢，晚上到处是霓虹交错，晚上时间被最大化发掘利用，打工人熬夜加班家常便饭，一天两天早起还能应付，如果是经常性的，早起绝对不可取。
一些职业，如设计师，有人就觉得深夜宁静之时有灵感，会工作到凌晨一两点，然后第二天睡到中午自然醒，这个时候，早起的鸟儿有虫吃，闻鸡起舞就完全不应景。
还有许多全职妈妈，每天做完家务，哄睡孩子后，都已经深夜且疲惫不堪，如果在第二天早晨多睡一会，就会有充沛的精力在白天更好的陪伴孩子。其实陪伴孩子长大就是一件很成功的事。
不能早起的人，有可能是身体处于亚健康状态，这个时候更不能简单要求早起，需要先调理身体，否则适得其反。还有一种是对工作甚至生活提不起兴趣，平时压力太大，这种情况下，需要解决潜藏的心理问题，更不能用早起来要求对方。
所以晚起，也是被允许的，拥有优质的睡眠，心情愉悦，热爱自己正在做的每一件事，热爱生活，就挺好的。
