凌晨5点，我就从床上艰难地爬起来了。之所以说艰难，是因为昨天脖子在锻炼时拉伤了，导致我睡觉时只能保持一个姿势，连起床都疼，要慢慢起才行。

我还从未起得这么早，因为总是保持一个姿势睡觉太难受了。脖子稍微动一下就会感到疼痛。我又用湿毛巾冷敷了脖子，站起来走动开才感觉好受了些。

人在生病受伤时，才会深切感受到健康的可贵。什么功名利禄，什么友情爱情，都比不上健康的可贵。

可能有朋友会反驳我：你说功名利禄比不上健康的可贵无可厚非，怎么连友情爱情都比不上了？

哈哈，我问你一个问题：二选一，你会选择卧病不起一辈子却有友情爱情相伴，还是选择失去友情爱情却有一个健康的身体？

人性是自私的，我猜大多数人会选择后者。如果你选择前者，你就能确定友情和爱情，不会因为你卧病不起而离你远去？

友情诚可贵，爱情价更高；若为健康故，二者皆可抛。

说完友情和爱情，轮到说亲情了。都说久病床前无孝子，就算有少数人能做到照顾生病的父母一辈子，但对于大多数人来说还是无法做到的。

亲情也靠不住了，那就只能靠自己。保重身体，比什么都重要！不要在生病以后，才后悔自己没有注重健康。

不要熬夜，不要运动过量，这两点是我对自己说的。各位简友可以根据自己的实际情况，提出保护身体健康的具体举措。守卫健康，从我做起！