☆第二部分
现代生活所面临的其中一种挑战，是在一开始就能够从无数看起来似乎很重要的义务中，弄清楚究竟什么才是真正重要的。如果你和大多数人一样，那么你可能会发现弄清楚它是很困难的。 【因为要处理的事情真的很多。但正因为如此才要安排好重要的先做。】
我们变成了垃圾桶，生活扔给我们什么，我们就装什么，而很少去评估到底哪些信息对我们来说才是好的。 【信息太多未必是好事，所以要精简生活。】
核心价值观为你创造了人生的根基，在你经历困难与变故时，能够帮助你坚强地挺过去。这就像是抱住了一棵扎根极深极稳的大树，生活的风暴将不会使你动摇。当你确定了你的价值观，你会发现困扰减少了，忧虑消除了，焦虑不见了，一切都那么平静而美好。 【围绕核心价值观做选择和评判事物。】
违背核心价值观将会导致预想之外的状况，使你感到焦虑而沮丧。如果你还没有确定核心价值观，你可能会觉得没有方向，工作和生活失去平衡，而且你搞不清楚这是为什么。 【这就是为什么有的人很迷茫很沮丧的原因。】
你究竟想成为什么样的人？又想过什么样的生活？ 【虽然有时候思考这个问题很让人为难和纠结，但这是生活必须做的选择。To be or not to be, that's a question.】
即使是微小的、渐进的改变，也会对你的态度造成巨大的、积极的影响。你会重拾方向感，找到真正的目标，即使你不能立刻就为你的方向采取行动，这也会给你带来一种难以置信的力量感。 【有方向真的坚定得多。】
如果我们不知道那个在我们生活中举足轻重的大前提是什么，我们的生活就会没有章法，没有边界，也没有什么是需要优先去选择的了。 【类似是底线吧。】
只确定生活优先级是不够的。我们需要去做一些看起来很困难的改变。但当你越接近你的理想，你内心的冲突与挣扎就会越少。 【内心坚定自己的方向，哪怕失去一些也不要紧，但是该珍惜的还是要珍惜。】
相关联的目标的关键在于你真正地渴望。它与你人生中重要的一切事物和谐共生，从事业成功到家庭幸福，都能够成为相关联的目标。 【内心渴望就会愿意付出。】
建立有时限目标的关键是，设定截止日期，然后倒着推论你要做的事情，并养成定时完成的习惯。 【这个之前媛媛姐有说过，很好的方法。】
不行动你永远不可能达成目标。 【行动是解决焦虑的最佳良方。】
生活总会在不经意间将我们吞噬，在意识到这一切之前，我们可能已经走上了一条远离自我和真我的道路，忘记了我们是谁，忘记了我们真正想去做的事情。当我们反应过来时，各种各样的义务和责任压在我们的肩膀上，让我们无法放弃，只能维持现状。即使我们感到无比厌恶，想要逃离。 【做我们想做的吧。】
事实上，朝着梦想努力本身有时和好的结果一样令人满意。格雷格·约翰逊（Greg Johnson），《有目的生活：成功和有意义人生的指南》（Living Life on Purpose：A Guideto Creating a Life of Success and Significance）一书的作者曾说道：“专注于旅程，而不是目的地。快乐不在于结束一项任务，而在于行动的过程。” 【专注现在。】
我们大部分的精神痛苦来自于生活中的不确定导致的失控感。一旦你开始采取行动，找到你的激情所在，你就会发现自己的思维越来越清晰，内心越来越平静。 【尽量把控自己的生活。】
