【第四周周检视】
二月二。龙抬头
第4次，2018年3月。
本周重要成果:
1:早睡早起
2：完成keep运动和跑步
3：晨间日记
4: 完成专业知识的积累
检视这周青蛙
1：专业知识还需要加紧啃书。
2：减肥计划还在继续中。坚持keep运动。坚持跑步。要严格控制饮食。这些都需要坚持。这周坚持的不错。
3：晨间日记完成良好，对自己更好完成一天的工作起了一定的作用。继续努力。
4.张萌课程不错。每天听一点。
现状:
1、6:20早起五天天；晚起越来越少了。
2、23:30早睡六天；这周木有熬夜。
3、keep运动四天。跑步三天。每天按计划。
4、学习专业知识七天。
反思:专业知识学习的依旧不够。需要继续努力。你不努力。没人会帮你
下一步（和上周目标相似）
1、23:00早睡
2、6:10早起
3、keep运动。坚持跑步。控制饮食
4、专业知识跟进。
5、每天学习一点时间管理。
目标:
1、继续减肥运动完成一周keep运动。争取多跑步（每周跑步三次5公里以上）
2、继续坚持早睡早起。
3、专业知识要啃进去。
4、学习张萌萌姐人生效率手册
下一步
1、晨起一小时看运动
2、睡前二十五分钟冥想
3、输出张萌萌姐人生效率手册
下一步
1、要深入学习。学就要学进去。别浪费时间。
2、坚持运动才是根本。控制饮食是关键。要严格要求自己。
3、张萌的课学的越来越多。
4、学着形象管理
