鼓励咨询8周成长训练营--第一周,消除无尽的焦虑,改变自我催眠话语

回忆:大概6、7岁的时候去姥姥家(我家住北京,姥姥家在河北,暑假我自己在姥姥家玩),和我表弟表妹和表姐一起去爬土坡玩,玩的特别开心,但是全身都是土。回家之后我姥姥要给我们洗澡,但是那时候河北农村用水是有限量的,所以我们四个小孩要用一盆水洗澡,结果我弟弟妹妹姐姐都洗完之后,水都成黑的了,我说我不洗,我姥姥非让我洗,结果给我拉进澡盆里,我就挣扎不洗,我姥姥还要给我搓泥,我就要逃跑,结果我姥姥把我脸戳破了,现在还有个疤。我就哭了,大喊我姥姥偏心,因为我爸妈不在这里就欺负我。哭了半天,那时候感觉用脏水洗澡简直是对我的侮辱。特别受不了。从那之后,我弟我妹一不听我的,我就吼他们,对他们态度特别强硬,内心戏就是:小崽儿,我比你大,你不听话我就削你。现在性格也特别强硬,不允许别人一点点侵犯。我现在要对自己说,芳芳,你当时做的很好,面对那么脏的水,谁都不会愿意去洗澡的。尤其是你是一个爱干净的小姑娘。没关系,你可以表达你的感受,不管别人怎么对待你,你都要自己爱自己。强悍也没什么不好,这就是你的样子,你本来的样子就很好。我爱你。

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