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红帽是思考的重要组成部分，带上它，思考者可以直言不讳地表达对他人或某件事的评价，合理地让情绪和情感释放。以下三方面具体说明：
１、红帽与白帽中立客观是对立面，可以表达内心的情感、情绪，是非理性的思考，它给这类情感颁发 了充分表达情感的正式许可证，因此，避免造成人生攻击，降低争吵机率。
2、红帽思考只关乎情绪和情感、非理性部分。人的情绪影响着思考，它决定思考地图的构成，最后确定 对目标的价值判断。情感由预感、直觉、感觉三部分组成，预感是产生直觉的基础，直觉是思考的一部 分，最后形成感觉，也就是品味，作出判断或是建议。
３、红帽思考用于正式情形时，不能过度夸张使用。
红帽是能特别触使理性的人发表个人的看法，正如金凤老师所说，女人偏向红帽特征，男人偏向蓝帽特 征，我和先生也正如此。
举例：比如在讨论教育孩子时，我们常常有分岐最后不欢而散，要不就是一方 妥协另一方。反复思考蓝、白、红三种帽子的解说，让我认为经后交流首先应该采用白帽的形式，发表各自观点，此时不应该带有红帽意向，不急于表达个人的情绪的观点，用蓝色程序帽切换各色帽的使用顺序，各色帽的观点表达清楚后，不拖泥带水。
这样更能掌握沟通技巧，防止带入与之不相干的事情， 条理清晰，解决问题的针对性强，理性和感性表达全面俱到。
