生活中，你有哪些事情是需要你提到“坚持”这个词吗？在做的过程中感受是怎样的？最后坚持下来了吗？
我就立了不少这样的目标，例如：
我要坚持一周做几次饭
我要坚持早起
我要坚持健身
我要坚持跑步
我要坚持写作
我要坚持看书
上面这些事情，都是非常正面、积极的目标；放在短时间里看，我确实能坚持一周或者一个月，但时间拉长，我又需要再立一次目标：我要坚持····
而且在做这些事情的时候，我好像需要外界的反馈或者监督才能做下去。
比如我在朋友圈发动态：
这样的做法确实是完成了小目标了，但一旦我停止了向外宣告我的目标，我又没能坚持下来。
那些每天早起的人，那些身材健硕的人，那些经常跑步的人是怎么做到的呢？
前几天的时候我弟来深圳让我帮他复习功课，最开始我带他下馆子，然后吃小的快餐店，他觉得很贵又很难吃，于是提出自己做饭的想法。然后在抖音上看视频某个菜的做法，把视频中提到的材料一一买齐，桂皮、花椒、小米椒、辣椒、生抽、老抽、醋····看两遍视频后就开始自己动手；这是他十几年来第一次做饭，没想到他做出来的有模有样，第一次做就比我平时做的好吃。
我能理解做一件事情的新鲜劲，以为他做一两次就会让我继续帮他点快餐。
然后事实不是，他做完中饭就会想着晚饭做什么菜，做完晚饭就会想着明天做什么菜；我认为他小炒肉炒的不错，跟他提议继续炒这个，他的追求却远比我高，要做新的菜式。
驱动他做饭的动力是什么？
是他对美食的向往、是他对快餐的不爽；
驱使我做饭的动力是什么？
省钱、吃的更健康的食物；
但我跟他也有区别，他会追求更新菜式，而我习惯做一些原本会做的菜；
比如上上周菜谱：小炒肉、茄子炒肉、黄瓜炒肉、西红柿炒蛋、辣椒炒蛋
上周、这周，我还是倾向于做这些菜·····
可以预见，多年以后，我能做个简单的家常小菜，他也许更有希望成为一名大厨。
那如何才能让自己长久的做某件事情，又不用消耗自己太多意志力，不需要用到“坚持”这个词呢？
那就是让自己喜欢上它，真正的爱上它。
上面故事发生于4月份，现在到6月份，我已经不需要消耗意志力去做饭、跑步了，因为已经爱上了吃自己做的饭，爱上了跑步出汗的感觉了。现在，我要尝试爱上写作。
