Day3读《逆熵增成长之路》自律篇

️1.R（最触动的原句）

K 叔在《引爆自律力》这本书里提到，自律不是我们的目标，而是实现人生目标的工具。

  自律的前提是:我们首先得想明白自己想要什么，要真正找到自己的人生目标和追求。

错误的目标+自律的行动=一场灾难。

  要给自己定一个目标，让欲望和动力去驱动我们，而不是焦虑和自责。当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟，你就开始明白什么是真正的自律了。

️：I（我自己的理解）

自律只是一种工具和技能，是由一系列的习惯组成，可以通过后天习得。

自律的前提是要有欲望，野心，人生目标。不是逼迫自己完成某些习惯性的动作，而是内心深处强烈的愿望，促使自己去做，就不会觉得需要坚持和辛苦的达成。

3：A1（我过往的经历）

我以前的理解就是自律就是早睡早起，安排好自己每一天的工作学习生活时间，不想浪费一分一秒，学了很多课程，但又没有活在当下，总是处于一种焦虑的状态。

4：A2（我今后的清单）

1.5：00起床。

2.时间轴记录起来。

3.找到目标：先看“七个人物法”

4.制定2023年年度计划。