我们平时在遇到问题的时候，整个身心沉浸其中，百思不得其解，像一座大山压在自己的心头！
这种情况往往在晚上变得更糟糕，仿佛天快塌下来了，忧心忡忡，不知如何是好。休息一晚上，第二天早上起来，你会发现事情好像没有晚上想象的那么糟糕，你的态度也变得更加积极，有信心去面对和解决，心里轻松很多，较之晚上的想法反差很大。
如果用中医知识解释，晚上因为太阳落山了，阳气下降，阴气上升，人的情绪和信心也随之回落，此时思考问题，难免悲观多一点；而到了早晨，太阳升起来了，阳气上升，人的底气比较足，因而面对同样的问题，更有信心去克服。
因此，在晚上感觉情绪低落或者困顿无助的时候，如果不是急事，就不要急着解决问题，做出重要决定，好好睡觉。等到第二天早上，你的思维敏锐、活跃时，问题往往更容易解决，思维也更理智。
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