01.写作实际上锻炼的是思考的能力，只有思维清晰才能条理清楚的把所想的写下来，通过写作可以更好的完善。
02.学习思考锻炼思维的最好方法是教别人思考，把自己所看所学所掌握的知识传授出去，即是利人也是利己。
03.实践
为什么听了那么多道理依然过不好这一生？因为如果不去实践，那些好的方法，手段，道理跟自己一毛钱关系也没有，没有行动就没有后面的任何可能。
04.所以人生没有白走的路，每一步都算数。所以不要太在意眼前得失，博观而约取，终会厚积薄发。
05.修炼心智力量
心智力量与我们的选择相关。面对事情是选择抱怨还是选择想办法解决，解决不了再选择换条路。坐等与行动，后者会让路越来越宽前者反之。
06.正确顺序
不是因为没有兴趣而做不好某事，而且做好了才会产生兴趣。要明确有没有产生兴趣是结果而不是放弃的理由。
07.因小失大
拒绝花小时间去学习，早晚有一天会因此付出更多的时间和精力来弥补。
08.大脑是可控的
看见桌上的钟爱的零食，顺手拿起一块塞嘴里，这就是大脑控制行为；看见钟爱的零食，想着减肥，放弃吃零食，这个过程中的思考而后做出决定就是控制大脑的过程。
09.时间管理
使用随手及时的方式，来记录时间花销，不需要太工整只要自己能看懂；制定时间预算，甚至下一个计划的时间预算，坚持下去，就能找出时间都去哪了，并和它做朋友。
10.行动与计划
计划的目标要切实可行，且不是所有事情都需要计划，最重要的还是行动，行动，行动。
