1.今天的三种感受:
平和、安心、舒畅
2.今天的小进步:
今天我终于能够学会拒绝。之前阿姨跟我说什么,我基本都答应。今天我拒绝了她的要求。下午我们在家一起带牧之哥哥。两点半我要寄快递、三点半约好了小燕一起出去。她两点跟我说要下楼修手机。其实这个真的纯是借口,因为我都说过明天上课会帮她修好,因为只是屏幕坏了一点点,不影响使用的。她又要出去。我直接说:大嫂,等下我要寄快递,又约好了小燕出去,你今天就先别修了。她反驳我,寄快递你带孩子不行吗?我说,我又要打包,根本带不了孩子。她就说好吧。后来我跟她聊天,直接跟她讲:现在是特殊时期,我没有办法抱宝宝,他碰我一下我都会很疼,你也是过来人,能够体谅我,有什么事情戒奶后做,我不会干涉你,但这几天希望你能帮过度过。说出去我的感受,她也能够理解了。真的,自己感觉好,一切都会好。有的时候我总是委屈自己,这样在心里堆积了满满的负能量,不敢轻易拒绝人,做出的效果都不会很好。我要改变自己,学会表达心里的感受,尊重自己,别人才会更加尊重你。继续加油学习吧,我相信不久的将来我能做的很好。
3.今天谁做了什么让我感觉很好:
一起跟小燕吃火锅、逛街的感觉很好~好久没出来潇洒,感觉出去走路都带风。
寄给客户的蜂蜜打包好寄出去,让我没有事情拖欠,感觉也很好。