018-06-25 星期一 晴转多云小雨
【早睡早起】昨晚22：15睡觉，今早4：50起床。
【学习】育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课；三大文集学习
【早读】
【晚读】内容：《易经·下经》大壮卦第三十四、晋卦第三十五、明夷卦第三十六；《唐诗三百首》73韩碑；《诗经》253―254；《新概念英语》Leesson 53、107
【养生.锻炼】抡胳膊200，姜枣茶
【亲子时间】儿子明天考试了，总是担心他没复习好，老是催他，快点复习，快点去背该背的东西，而人家却是一副心不在焉的样子，根本不听你那套，中午读着英语就睡着了，自从午休以来，这好像是第一次睡得这么香，心想：睡就睡吧，休息好了也许对他会有帮助。今天没有读经，也没有读草房子，他跟我说了，今天给他放假，什么也不读了。行啊放一天吧，也有我一个小私心，不读经了好好的复习一下。可是我想错了，磨磨蹭蹭的拿出了课本，没用多长时间就又睡着了。
唉，这个儿子，这让我说你什么好，咱们真的有把握，什么都会了，可以给我考100分吗？有点自信过大的儿子。
【早课收获】今天是周易明老师《全脑宝贝养育计划（一）》开题。周老师分享：今天是全新的主题，是目前自己在学习的全脑开发的课程。目前学习中，一边学习一边分享，输出倒逼输入。一群人学习讨论的感觉是不一样的。
电视里有在播【最强大脑】它是传播脑科学技术。分季，晋级、挑战、PK。我看过几次，很吸引人。要具备最强大脑，就要进行合理的开发。右脑主形象思维。还有右脑记忆法。最大发挥右脑的潜能。大及分左右两个半球，胼胝体连接左右大脑的纤维素。
左脑是抽象脑，学术脑；右脑是艺术脑，创造脑。人对大脑的使用95是左脑。所以要充分开发右脑。有点类似太极图。左右同时开发，才能阴阳合和。把大脑当成一个整体。全脑教养法。核心是什么？整合。把左右脑连接起来，实现阴阳合和。上层大脑偏向动物本能，比如遇到危险会躲避，上层大脑是社会脑。不同部分有不同的区分。典有相通之处。孩子是家庭教育的镜子。整合自我，整合家长的自我，梳理通透了。家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件。我们目前的各种焦虑，表面是孩子的行为激怒了我们，而是孩子的行为触发了我们过往的一些伤口。整合内外世界，把自我内在的世界和外在的世界联系起来。通过自我的整合，达到情商的锻炼。让我们孩子未来的道路，可以走上更健康平衡的道路。整合是课程核心所在。全脑教养，绕过最棒的家长也曾踩过的坑。各种坑是必须经历的。
不一定六次课程讲完，一个主题的课程需要两三次课。想做一个尝试，每个主题讲的过程，会布置作业。让大家去刻意练习。有套路，重复练习，重复做不会做的事情。谈钢琴，弹。练好一首曲子，需要不断的练习。这就是刻意练习。重复，有针对性，做不会的事情。学习有舒适区，目前已经学会了，知道怎么做了。不需要再练习了。
恐慌区，完全不会的领域。中间有个学习区，跳一下可以够得着。在学习区，反复做不熟悉的事情。孩子情绪的处理，六岁以前遇到事情的时候，按着给出的步骤来，并且做记录。没有记录并没有发生。在现实中练习 ，记录，分享。处理具体某个事件的经过，是反思和梳理。
从感性的认识到理性的认识，固化。听别人的分享可以知道，原来有这样的事情。分享是利己利他的。大家一起碰撞。从当各种情绪被看到的时候就被疗愈了。前面几步是个人成长的过程。从情绪入手，到正确理解自己内心的感受。接纳和面对的时候，就是被看到。最后走出小我，和家人，世界有更多的互动。从内在走向外在。指导在社会生活中好处理各种关系。只有去实践，去刻意练习，分享，美好的人生会在每一个人身上发生。
