【行动力营开营】
一、目标导向的学习,行动力营的7个目标。
全卡登录(15-21)
专注倾听能力,时间+情感 全身心投入
构建积极视角,负向聚焦视角
认知一调,情绪就会改变
为大家进行心理赋能
创造体验,用体验改变认知,发现可能
认识新朋友,收获新的情感
二、关于体验的重要性
综合性体验是最珍贵的,评价本次学习,不是看你又掌握了多少知识边界以外的知识,而是你体验到了多少!我们主张用体验来改变认知,发现自我成长的可能性。
不要做买椟还珠的蠢事。最珍贵的是综合性体验,是通过船长综合设计的流程,我们全部参与才能获得的体验感。
三、关于体验的强弱深浅
7个目标都是隐藏在体验之中的。你做到10分,最后就拿10分;你全身心做到100分,最后就拿100分。所以,不同的人,最终的结果都不一样。
(需要保持开放的态度,信任,卷入,深度的卷入。)
四、阻止体验的两大敌人
1.停留在获得理论知识的满足感。
为什么我要学心理学?是通过应用让自己更好,还是掌握几点心理学知识。知识是木筏,不是彼岸(目的)本身。
2.过去经验(预判)的阻隔。
表现在凭经验去预测,预判结果。请问,如果之前的经验都是失败的、消极负面的,在面对同样的情境时,你就会预测到失败,因害怕失败而不敢行动。(行动力强的人尽量不去预判,因为去行动了,事情的情景可能会发生改变,从而逆天改命。)
Eg.认为我们七天营的形式奇怪,不能学到东西的想法,就是一种老经验预测,结果让你不是放开的去体验,而是自我封闭。(预测阻隔了你去体验。) 先不去预判它,放开自己深度卷入进去,在行动中发现其中的意义,这才叫体验。没有行动产生的空想只能叫预判而非体验。
五、体验的外在环境——社群的力量
改变需要心理场域,需要人:需要班班,学习促动员,同学。读卡赋能,多元视角,拓展理解角度,打开自己,深度卷入。
六、注重体验的终极目标
我相信每个人都有解决自己问题的能力,而我们要做的就是发现你内在的力量。解开你力量的封印,驱散认知上的幽灵。