曾经看到一个故事，说的是主人公因为遇到一件不开心的事而一直陷在不开心的情绪里，从而发生了不开心的第二件事，于是他更不开心了，最终导致了不开心的第三件事。
如果他能够在发生第一件不开心的事之后即时调整好自己的情绪，那么就不会有之后的一系列不开心的事情发生了。
我想到自己也有类似的情况发生，有天因为丢失了重要的东西而心情有些低落，原本当天晚上准备看书复习的，因为有一场重要的考试后天就要考了，所以复习迫在眉睫，却因为一直沉浸在低落、自责的情绪中走不出来，导致一晚上都看不进书，影响了复习进度。
我们不能放任自己陷入某种情绪而不能自拔，放任了，就好难收得回来，往往会完成不好的影响。
譬如学习累的时候，偶尔放松一下是很好的，毕竟人不能总是上紧发条，劳逸结合，效率更高，但是如果放松的度把握不好，变成了放纵，人就会贪恋玩乐的感觉，很难再进去学习的状态了，要调整过来，会很困难，需要花很长的时间。
情绪的控制一直是门学问，不能把控自己情绪的人往往很难成功，而那些能够很好控制自己情绪的人，能够把这些时间用在自己热爱的事业上，更能专注，因此也更能成功。
我想起之前的热播剧《欢乐颂》，女主安迪被人诽谤，在网上闹得沸沸扬扬的，到处被人议论，要是一般人早就挺不住，愤怒、郁闷都有可能，可是安迪选择了不理会这些谣言，继续认真工作，不把时间浪费的人和事上，真让人是佩服。
我们都不能被情绪牵着鼻子走，成为情绪的奴隶，被情绪吞噬，而且做情绪的主人，把时间用来专注在美好的事物事物上。
