有目标
你知道你早起是为了什么。比如我早起就是为了看书，只有早上这个时间有一段安静的时间是属于你的。
你知道你学习读书是为了什么。我就是为了“朝闻道‘，夕死可矣”这样一个道理。
有计划
你做了一个计划，你也可能做不到完全按计划去做。但是，你有了计划之后，你心了就有了一个框架，知道接下来该做什么了.
有耐心
享受当下的每一个时刻，知道很多事情都需要一步一步走，着急并不会有效果，甚至会打乱你的计划。
你就会耐心面对眼前的事情
好好爱自己，有目标，有计划，有耐心，面对生活，我们就会充满朝气！
怎么做不焦虑？
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