打卡：2017倒计时302天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017私席健美打卡Day64天：

2017年3月5日早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹。瑜伽25分钟上午：敲胆经，承山穴，足三里下午：散步

晚上：手心搓脚心

早餐：热干面，米酒鸡蛋，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。

上午：绿茶午餐：山药米饭，烧鱼块，半个苹果

晚餐：外食累计打卡135天一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

最后编辑于：2017.12.06 02:16:57

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