引言：
"它只是告诉岸上的人们，在那美丽的海面之下，沉没（沉默）着很多快要憋死的人，然后便开着装饰华丽的战舰出海，向天空胡乱开了几炮，鸣了几笛，也不管是否惊吓到别人，只是转了一圈，带着两方人的困惑，就这样回来了"
我是一个努力学习自救的抑郁症患者，听很多人推荐，今天看了《深海》，谈下我的感受：
"把新奇的食物端到了餐桌上，除了摆盘华丽，既没有做熟，也没告诉客人怎么吃"
也许初衷是好的，但实质只是一个华丽外壳下的一剂共情鸡汤罢了。（汤还很难喝）
把一个被一直忽视但又十分严重的问题摆到了观众面前，却没下心思去尝试剖析原因，更没给出可行的救赎之道。
明显可以看出，创作者团队自己对这种疾病理解十分有限，也没下心思研究，所以很多观众看的云里雾里。
虽尝试使用简单的象征让人理解，但叙述和逻辑混乱不堪，内容充斥着随机的情绪与技术的卖弄，最后却只能给出一个通用形式却又无用的答案，就是"勇敢面对"和"被人救赎"，又沦落到了背离初衷的假大空和不切实际的侥幸心理。
抑郁症不是大跃进，单凭一腔勇气的口号不能人定胜天，况且当前社会环境和认知下，理解抑郁症很少很难，不理解的人，不伤害已算不错，何谈拯救，况且一个路人。
抑郁症的自救之路：寻求共情→认识自我→寻找方法。这部电影只勉强做到了第一点，还比较失败，讲故事的能力太差了。
这部作品的目的应该是让更多人理解抑郁症，而不是沦为了只有少部分患者通过情绪共鸣才能勉强找到共情和炫技的东西。初衷和勇气值得鼓励，但相比于《头脑特工队》和《心灵奇旅》还是差太远太远了，还可以明显的看出，国内制作者的普遍通病，一边卖着辛苦的情怀，一边却又只重形式创新（技术）和忽视内容研究。
抑郁症之所以一直难以被理解和接受（自己+他人），除了客观的社会环境的忽视和主观的自我认知能力差之外，还有就是被这些粗制滥造甚至别有目的媒介误导！
关于那些不客观的极端好评，如果不是水军洗地，正体现了一个导致抑郁症的心理困境之一，那就是对于尊崇事物的合理化心理。原来是主要体现在原生家庭中，在童年时期孩子因弱小而不得已依附于成人生存，加上父母无错论的扭曲社会意识灌输，缺乏自主意识的孩子衍生出一种不敢否定父母错误的极端崇拜甚至神化父母的"自我保护心理"。
其原理是，当自身的需求和情绪在父母的错误和自私之下不断被冷漠，压抑甚至否定，但你又没意识分辨和能力对抗的情况下，你的大脑为了保护你不承受过多焦虑和压力，以及为了缓解这种不能怀疑的内心冲突，就找到一个自我安慰的寄托，形成了扭曲的合理化心理，即被害者忽视客观事实，潜意识强行为加害者找理由，强行理解加害者的思维和行为。（这现象和斯德哥尔摩症有很多共通之处）。这里如果我们不怀疑绝对好评者是为了给片方洗地，那么的假大空的概念引用和牵强的逻辑解释，只能说明其在为这部电影合理化。绝对好评者因为其看到电影好的一面"特效"比较尊崇，加上宣发方"卧薪尝胆的努力"宣发的影响，再加上自身文青自恋情节和保护所爱事物的自私心，均是合理化心理行为的动机。这种人在我国认知教育空白的社会背景下很多，有些是盲目，更多是悲哀。这个心理困境将很多人拉入深海。
对了，提醒大家一点，不要高看了普通人，但也不要高看了抑郁症患者。因为自我认知教育和能力的空白，事实是不小心掉入深海的人，绝大多数都理不清自己坠海的原因以及找不到学会游泳的方法。他/她们的内心往往一直被丧气鬼裹挟着下沉，甚至本身"成为丧气鬼"坠入海底，也许偶然因为不甘和痛苦扑腾两下能吐个泡泡，勉强减缓下落速度，已经很棒很难。而想让这群随时要被憋死的人"说话"，就和指望被那些岸上只能感慨海面风景美丽而不敢正视深海恐怖的正常人拯救你是一样的困难。
这也正是我对电影失望的根本原因，对于绝大多数认知匮乏的人，电影本是一个极好的引导载体，结果它除了用最绚丽夸张的方式告诉世人，那海面之下其实沉没（沉默）着很多人之外，只是忙于把自己这艘"敢于出海"的邮轮装饰的更加华丽，宣传的更加英勇。而事实呢，它只是出去转了一圈，除了开炮鸣笛向岸边围观的呐喊者展示自己肌肉和火力之外，甚至没有哪怕出声安慰，更别谈扔下救生圈（引导认知）让"他们"保持不再坠落，和潜入深海尝试将他们打捞起（指点救赎）。做的都不如"凤凰传奇"，人家的一首歌改的，确实鼓舞到了很多人。这绚丽的亮相，有点惊吓，更加深了双方误解。说没有私心我是不信的。
对了，《头脑特工队》这部电影我刷了几遍，非常喜欢。无论是健康—抑郁症—学习自救过程中都是如此，健康时是对于创意的浅层惊艳，但不小心坠入深海时，以及努力学习游泳自救的过程中，都更深层次的发现了这部片子的优秀之处，深有启发。它涉及很多专业心理学认知疗法和生理机制的知识。无论是无论是徘徊在岸边的人还是已经坠入深海的人，都会获得有益的收获。
