现代人越来越注重养生，可是，注重的方式却令人有些“捉急”——往往是什么贵买什么，听说（往往听广告说）什么好买什么。也不管这东西是否真对自己有用。
中药，在古代就被称为“毒药”（这与英语竟然不谋而合），是以药之偏性纠正人之偏性。所以不能乱用。
而现在，很多本来廉价寻常的中药，硬是被“炒”到了“名贵”。比如冬虫夏草，比如阿胶，比如石斛。
中药石斛，《神农本草经》中就有记载，
兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛，或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎。主产于广西、贵州、云南、湖北。
药性：甘，微寒。归胃、肾经。
主要功效：益胃生津，滋阴清热。
换言之，石斛无论鲜品还是干燥品，主要用于①热伤津液，胃阴不足；②肾阴亏虚，阴虚火旺。尤其要注意的是，微寒也是寒，而且，石斛的鲜品较之干燥品，寒性更甚，品质越佳，寒性越甚。
大家看了，可能还是觉得有点看不明白，这就对了！本来它就是有“专项”作用的，不是谁都能吃的。尤其对于本身就是肾阳虚的患者，那是越吃越糟！而对于胃寒的患者可能会诱发或加重胃痛！对于肺气不足（肺与大肠相表里）或肠易激惹（西医病名）的患者会引起腹泻……
最后，再来科普一下枫斗与石斛的关系。
很多人对这二种东西有误解。误解一是认为枫斗就是石斛；误解二是认为鲜品叫石斛，干燥品叫枫斗。
其实都不对。
石斛根据它的来源有很多种，有铁皮石斛，紫皮石斛，霍山石斛……，制成干燥品之后，也有很多的分级。而枫斗是特指铁皮石斛，往往是干燥品（目前市场上的鲜品石斛的质量相对差一点，一般不用铁皮石斛）。
最后的最后，健康是大家都想要的，但切勿盲从！
