作者：Kris（K叔）

原创首发：Kris在路上（krisgtd）

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周五，参加了学校的博士学年论文考试答辩。哈哈哈，很开心，顺利通过。

今天就复盘一下，讲讲自己的备考方法干货。我想这个方法，不仅仅局限于一场答辩，一次考试，包括我们遇到一些紧急、突发或者需要短时间内冲刺的任务，都会有启发。

文章不会很长，建议逐字逐句阅读：

01 想清楚这件事的意义。

甘地曾说：“你的行动，代表了你做事的优先级。”

所有的拖延，所有的堕落，其实都是你自己已经做过评估的，评估结果就是：

拖延一下，堕落一下，也无妨。

就像很多在职的同学想充电，考一门试，但总是半途而废，不了了之。其中最底层的原因，其实是你经过评估之后认为：

考不过，也不会怎么样。

一旦有了这种「退路」，多半坚持不下来。

所以，准备冲刺一件事的前提，就是把它能给你带来的价值全部写下来，直接相关的，间接相关的都写，直到实在写不出来了，再回头念一遍，你对于这件事的决心就会大很多。

02 专注是第一生产力。

保持专注的大敌，有两个：

一个是繁杂的外部环境：

现在每天看到甚至需要处理的信息太多了，而这些信息一定会有很多垃圾，他们占据了我们的时间和精力，而且更可怕的是，我们在繁杂的信息中会迷失，找不到最关键的那个点，结果忙活了大半天，干的都是一些低级工作，几乎是一种生命的浪费。

要做的，就是“Less is more”，把那些杂事全都扔掉，专注于一个点，一场一场地打，最终攻下的山头要比你多线作战，战果丰硕的多。

另一个是自己：

为什么我一再给大家推荐《正念的奇迹》，包括我现在也开始每天学习和实践冥想的习惯，都是这个原因。

世界太芜杂，除了给自己减负，还要懂得如何与独孤的自己相处。

如何保持专注？我曾经写过不少文章，大家可以回头翻看，包括我的《学习力》课程，专注力也是最核心的一个章节，如果要用一句相对可操作的方法来解释的话，就是：

每次都让自己再多坚持5分钟。

不想看书了，想去玩，告诉自己，就5分钟，5分钟之后再说；

不想跑步了，想瘫着，告诉自己，就5分钟，跑完5分钟就回家；

……

你会发现，一旦5分钟开始了，你就不愿意再停下来，毕竟你要考虑成本效益，“我都已经穿好衣服鞋子了，跑5分钟太不划算了。”

然后你就会接着跑下去。

03 以终为始，有舍有得。

以终为始，就是一定要找到通过考试的关键点，人家考你的到底哪些是最核心的？

有舍有得，是说全力冲刺核心点，果断放弃那些非核心的部分。

快速冲刺，讲究的是“点的突破”，很多人复习，喜欢从头到尾，全面进攻，如果时间足够，这当然最好，但如果时间极其有限，你就要把核心精力都投入到最重要的那个地方。

或者说，冲刺最难的地方。

就像我这次准备论文，时间很短，论文写得比较仓促，但答辩又很严格，怎么办？

以终为始，我分析，答辩的核心还是要有自己的创新观点，可能寥寥几句话，就足以证明这是一个很好的选题，而那些文章格式、综述补充，都没那么重要了。

所以，我备考的核心，就是把自己的创新点，不断地打磨，演练，举一反三，而其他的部分，我基本上忽略不管。

果然，在答辩的时候，老师们听完，直奔主题问我创新点，以及我的思考，当然非常顺利的搞定。

反之，我有同学折腾很多天，一直在背自己的文献综述，结果答辩的时候傻了眼，差点挂了，就是他没有抓住以终为始的原则，进行取舍。

04 一定要用费曼学习法。

费曼学习法，我曾经有一门微课，大家有兴趣可以听一下「后台回复“费曼”」

这里不再做展开论述，但核心的核心是：

模拟教学，当你能把知识点很顺利的讲出来时，你就已经是半个专家了。

最后，补充一句：

其实，对于大多数职场人来说，学习能力已经要比高中阶段强太多了，但是为什么总觉得高中是自己的学习巅峰呢？

不是智商问题，也不是体力问题，说穿了，还是专注力问题。

如果现在把你送到高中，重新学三年，你绝对远高于当年的成绩。

专注，专注，专注，其实只要做到这一点，其他都可以忽略不计。

完

我是简书作者kris，

85后/二胎爸爸/会计在读博士/500强央企/减肥达人/马拉松跑者

这几年干过的丧心病狂的事有：

3年陪孩子读了300本书／一年大山支教/半年拿到10个500强offer/2个月在职考上了财经类top学校会计学博士／半个月训练完成首个马拉松／1个月瘦了20斤