01

我有个习惯，做吃食喜欢量大，这点尤其在煮面条上体现的淋漓尽致。

只要是我煮面，必定煮上一大锅，不论多少人吃，我煮出来的面条永远会多出一人份。所以在我家里，煮面给一个人吃和煮给三四五六个人吃的结果都是一样的，每人一个大海碗，碗里的面条堆成山，锅里还剩不少。

其实我很早就意识到了这个问题，但每次水开，抓起一把面条放入锅中后，总忍不住再抽几根，「少了点吧？」再抽几根，「可能吃不饱」再抽几根，「多了总比少了好」再抽几根，几经波折，最终永远只有剩的，没有少的。

这样的后果就是，一来买回来的面条多半不是入肚，而是进了下水道；二来每次吃面总会把吃的人撑的扶墙而立，因为总想着煮都煮了，别浪费，最后受罪的成了食客。

总之，煮面条时的所有好意，全然都变成了吃面条时的痛苦。

后来，跟山哥在一起后，发现他跟我截然相反，做什么饭菜都是刚刚够两个人的份量。煮饭刚好够两碗，做菜刚好够两人吃，一点不多，剩的都很少。偶有一两次做的菜味道很好，没等我吃尽兴，就吃完了。我时常为此埋怨他小气，连饭都不给我吃饱。

他却时常教育我说，「你就是嘴上叫没吃饱，哪回不是多做一点后你也吃不完？其实再做多了你也吃不了，你就是心理上总怕少了，总要看起来满满当当的才觉得心安。」

我惊觉，确实如此。有一两回，我说我要喝排骨汤，要吃蒸玉米，要吃炒冬瓜，还要吃青菜，并且特地嘱咐他自己很饿，让他多备点。

结果回家后，虽然什么都喜欢吃，恨不得端起盘子直往胃里塞，但终究食量只有那么大，再美味的佳肴也抵不过满满的饱腹感。最后，虽然我已经撑的弯不下腰，但他辛辛苦苦做的四五个菜也还是只吃了一半，剩下的全都倒掉了。他很不高兴，说我一点都不是个好食客，我也为此深感愧疚。

现在想来，他那刚刚好的分量其实吃起来才最没负担，既不担心辜负烹饪人的一番心意，又不必强求自己为避免浪费而撑的难受，实在是最合适的做法了。

而我这种潜意识里的要多，要足，其实就是一种松鼠的囤积心理吧！总觉得不够，要再多点，多点有安全感，多点就能以防万一，多点宁愿浪费也不能少了。但其实大多时候，这些囤积都是用不着的，除了白白浪费资源外，还会给人带来无形的压力。

02

俗话说，「女人的衣柜里永远缺一件衣服」，即使家里所有柜子都塞得满满当当，我们女人总也找不到合适第二天穿的衣服。

在我租住的小房子里，有三个衣柜，每个衣柜都被塞得满满的。而且，每个衣柜三分之二都是我的衣服。每次换季收拾衣服的时候，山哥就说「你怎么这么多衣服我都没见你穿过啊？这都什么时候买的？」

「怎么没见过我穿过，穿的少而已。而且，这件，你看，三年前的衣服了，质量不算好，扔了也可惜，就放着了。还有这件，去年打折时候买的，当时不是觉得便宜嘛，就买回来了。但后来又觉得不是特别爱，不想穿。还有这件…」

我一边絮絮叨叨每件衣服的来历，一边自己感慨，衣服确实多，可每天早上还是会为没合适的衣服穿而头疼，这算怎么回事？

不仅如此，除了找不到合适的衣服穿，我还经常看着满柜子衣服发愁，既不想穿又不舍扔，偶尔还继续添加一些一般但并不算心仪的物件儿。柜子越堆越满，人却越来越纠结。

渐渐地衣柜我都不收了，山哥实在看不下去，就一个人在那里折腾。捞一件衣服就问我，「这件你还要不要？要就把它挂起来。」「这件你还要不要？不要我扔了啊！」

多数情况下，我都会说「要要要，好好的一件衣服怎么不要了？」然后一把抢过来挂着。但是放任我这也舍不得，那也不愿丢，衣柜的惨状还是没法改善。他就干脆走个形式，「这件衣服不好看，你几乎不穿，扔了啊！」没等我回答，他就丢到垃圾桶了。

我看了看那衣服，又想了想，扔了就扔了吧，也懒得捡回来了。甚至有那么一瞬间，看他把那些我自己想扔不想扔的东西扔掉时，心里有些隐隐地痛快。

我才发现，囤积有时候并不一定能够让人觉得快乐，尤其是囤积一些其实并不是必须且不那么心动的东西时，心里反而有些负担。

后来，在购物上，我也开始审慎选择，合理消费。买一件物品时，一定要反复确认是不是必须，是不是很想要，如果是，那么就买下来。这样购置的物品，使用价值也远远高于那些贪图一些优惠和便宜所买的东西。

新购置一些衣物后，我也会学习近藤麻理惠的方法，定期替换掉一些不那么心动，也没那么有用处的旧衣服，至少要让自己的衣柜不会被衣服塞得一点空隙都没有，还看的心累。

保持一个刚好够的量，满眼看过去都是自己喜欢的东西，连心情也变得轻松起来。

03

除了食物、衣服外，最近也兴起了一种囤积知识的心理。随着知识恐慌的意识越来越强烈，很多人纷纷开始以充电、提升为由，报名参加了各类五花八门的在线或者线下学习课程，期待马上就能让自己发生质的飞跃。

原本学习新知识是一种好的意识，可是选择越多时，大家就越容易找不到方向，觉得哪个技能都需要学一学。于是，各类培训班先报名再说，都学一学，了解了解，说不准什么时候就用上了。

典型例子就是我了，觉得一个人总得有点追求，于是一股脑报了好几个培训班。有一段时间，保证完成工作之余，每天下班后我都马不停蹄的赶课程，做作业。那一阵，我几乎天天做作业到十一点半以后。刚好我这个人睡眠质量又不好，一晚睡就容易失眠。

这样一来，每天都觉得自己疲惫不堪，而课程依然落后很多，有的培训班因为过期没赶上，直接无效了。

后来，我知道了这个囤积心理的理论，觉得自己实在是像那只不停捡松果的松鼠，一直觉得不够，要多捡几个囤起来，但就是没意识过自己根本拿不了那么多松果，最后一路捡一路掉，手里剩下的还是只有两颗。

那只囤积的松鼠还好，至少还剩下两个，而我透支了自己精力后，是一个也没剩下。

反反复复之后，我终于知道要认清现状，结合自己的实际情况和真正需求去学习才能行之有效。其他那些并不是急需提升，而是觉得「应该要学习」的技能，因为时间和精力的有限，只会形成心理压力，而并没有给自己带来真正的作用。

输出力的阿秋说，「只有当自己觉得饿时，捡到的松果才会吃到肚子里。而学习，是只有自己需要用到它时，我们才会真正有动力去认真对待，努力提升。」

贪多嚼不烂，任何盲目的努力都是无用功。在努力的方向上，我们需要适当的学会做减法，理清自己的需求，才能找准学习的点。

所以现在，我开始慢慢学习将精力侧重于一个方面，其他一些觉得「应该」了解但并不能马上用于实践的知识，暂且先记在自己的计划表中。不急于求成，不盲目撒网，消化一个吸收一个，慢慢找准自己的步伐。

04

此外，我发现了许多人，喜欢囤积「情感候选人」。

有时候，很不明白一些人对待感情的态度，明明不喜欢却要释放一些疑似喜欢的信号。明明有意思，却又偏偏不说明，让你云里雾里。

然后，别人走近不得，远离不得。

他们自己似乎觉得食之无味，弃之可惜。于是忽近忽远，忽冷忽热。

这一类人，大概就是人称「备胎云集」者。

只是我多认为，愿意与他们保持这类暧昧关系的人，要么是只想一直暧昧下去，要么过段时间只会心冷放弃。任何一种结果于他们本身都不是一件好事。

倘若只是单纯的喜欢享受被众人众星拱月般高高捧起，倒也可以理解。但借用暧昧这种方式来吸引他人的重视，总归不佳。

有个段子，说一个女生，与一男生交好。男生明示自己对这位女生的好感，女生也回应了这好感。男生欣喜之余，在和朋友的饭局上透露了这件事，众人哑然。

男生不解，问大家为何这样的反应。良久，一个友人说，她也这么跟我说过，另一位惊讶道，我以为她只答应了我。

最后，当然是谁也没有再跟女生联系。

虽然是一个段子，但类似这位女生的人却是不在少数。

感情这事，本来是你情我愿，互不干涉的，但至少也该情有所系时，专心对待。一对一是美事，多对一，一对多，怕就会是祸事了。

囤积其实很多时候是一种缺乏安全感的表现，总担心「不够」，于是盲目堆积，而大多数时候，过量囤积都会让人觉得心有负累，总想用「多」来获取安全感时，往往会适得其反。

无论是吃食，衣服，知识，还是情感，别总奢求多多益善，适量且精才最好。毕竟我们只是个凡人！