提供很简单的一个方法，亲测有效。
每当你稍微感觉自己有点懒惰的时候，想都不要想地放下当下手里所有的事，立刻开始做你最不想做却不得不做的那件事。
比如你正在网上看视频，心里刚刚开始后悔浪费了一上午的时间没有做科研，这时你应该立刻关掉视频网页，打开Google Scholar随便找一篇领域内最新的文章开始读，一句一句地读，不一会就进入状态了；
比如你早上睁开眼舍不得温暖的被窝，但是昨晚计划今天要去健身，这时你应该马上跳下床（什么赖床有利于身体健康的屁话不要信），穿衣服，挤牙膏，打开冰箱热早餐，做完这一切你就不会想回到被窝了；
再比如周五要开会作报告，而现在是慵懒的周二下午你还在想要不要拖两天再做presentation，这时你应该立刻打开电脑，新建pptx文档，收集资料，撰写文本，写着写着就写完了。
生活中这样的动作重复多了自然会形成条件反射，有重要的事情都会立刻完成。拖延症很多人都有，但这不是你懒惰的借口，这病是可以100%治愈的。我认识的所有优秀的人，没有一个有拖延症，哪怕一丁点都没有！因为这叫执行力。
我提供的方法最核心的点在于1、稍有懒惰的萌芽就要立刻放下当下手里的任何事（视频，音乐，社交软件，被窝等等）2、这个过程中脑袋里什么都不要想。因为我们生活中绝大部分需要完成的事情，其中80%的精力都消耗在启动这个环节。所以，当你用一种势不可挡的态度在极短的时间内完成了这80%，剩下20%靠惯性就可以了。
永远永远都不要说我从下个礼拜/明天/一小时以后/半小时以后/二十分钟以后/十分钟以后/五分钟以后再开始，就是现在这一秒！我这个方法有个bonus，就是很刺激。你想像一下上一秒还在娱乐懒惰这一秒就开始做正经事，这种突如其来的角色反差造成的心灵冲击力足以让你脱胎换骨，等你什么时候习惯这种反差了，你的拖延症就治好了。
其实用我的方法不一定能让你高质量地完成所有事，但最珍贵的是通过这样的训练让你养成了一个一直在做优先级最高的事情的习惯。无论你未来励志做科学家，CEO，还是国家主席，养成这个习惯都是你的入门课。
看完这个答案给我立刻放下手机滚去学习。NOW！
