网友提问：

疫情期间，大家都是怎么和父母相处的？

我是一个95后，刷微博抖音总能看到一些家庭其乐融融，很是羡慕，在别人看来，我也有爱我的爸爸妈妈，他们会担心我吃饱没？什么时候睡觉？找的男朋友怎么样了？

可是，我觉得压力很大，我能把自己关在屋子里一天不说话，除了吃饭，他们会叫我，说不想吃，妈妈还会生气，跟爸爸在一个桌上吃饭我都觉得莫名有压力，一句话都不说，吃完就关上房门，觉得在有他们的地方很不自在，只有关在自己屋子里躺着坐着站的都舒服。

只不过不能大声说话，我觉得作为女儿这样很不好，很想要沟通解决，可是我又很委屈。

我是在天津读的大学，毕业后很顺利进入了一家公司，分部在北京，我觉得做的很开心，因为在外面压力也确实很大，从小到大，我都是报喜不报忧。

但是毕竟自己刚进入社会，不懂，开始慢慢和妈妈沟通，其实是想得到鼓励。

却发现是无尽的唠叨“你能干成什么，那可不是一般人能站住脚的地方，在外面那么累，吃也吃不好，我们平凡人就应该平平淡淡过日子。”

我刚开始觉得我在北京工作怎么就不是平凡人了，我也是努力奋斗的一个年轻人啊，我也没想一个月赚多少多少，只是我完成了领导的任务，做得好，自己会享受那种喜悦，那种成就感，也没听妈妈的，一直坚持了一年半。

后期我想换一个工作，妈妈就又开始了，因为我初三的时候妈妈患了尿毒症，我知道的，我想的是我在外面学点东西，完了回到家人身边，毕竟他们就我一个女儿，我一定要照顾他们，可是觉得不是现在，因为妈妈身体状况维持很好，爸爸也能照顾好，但是妈妈会说“你懂不懂事，我要是好好的能不让你在外面，我还不知道到哪天了，你就怕我多活两天，非要跟我对着干。”

当时也是自己无能，选择了妥协，回来了然后在一个山西十八线小城市找了份工作，可能在外面真是学到不少，回来15天转正，每月绩效是满分，在公司呆了很久的老员工也很难完成任务、

每次都是我和一位老员工，但是很累，要加班，妈妈又开始了，“说你在外面那么累，也挣不了什么钱，不如回来帮你爸爸，看店（鞋店）给自己做服务员，时间长了顾着人，多好。”

在一个十八线小城市一个月2000块，我去看店了，然后做了一年，自己用心去做，很容易上手。

但是会遇到问题，也是我自己的原因，总爱抱怨，觉得之前从外地回来就是自己心里的一个坎，会想现在干的又不是自己喜欢的，我怎么样怎么样，然后现在也不知道自己该怎么办，不知道怎么沟通，不想去做不喜欢的，没有勇气改变。

一方面觉得自己什么都干不了，一方面觉得不知道能干什么，遇到和父母的矛盾，心里总会想到那道坎，整的自己好像快疯了一样，写的有点混乱，希望能得到您的建议，我会好好看的。

厌学和本博士：

你受委屈了，和本老师能够理解你。

其实你最痛苦的地方不是和父母相处，而是父母无法理解你的痛苦，你也无法对父母表达这种痛苦。

你的痛苦与折磨不被看见，这才是你最委屈的地方。

其实你描述了很多你和你妈妈的事情，能够看得出这是你痛苦的主要原因。

和本博士之前遇到一个咨询，李四高考被妈妈修改志愿，然后大学厌学的案例。

李四家庭在北方，因为最疼他的姥姥患病去世，他希望可以当医生，然后填报了一所南方一所不错的医科大学。

结果妈妈不愿意，在车上念叨了一路，“你什么要去这么远的地方？”

“学医多辛苦啊，以后天天值班，有得你受的！”

“你就随便学个专业，选个一个离家近学校。”

“你进单位不好吗？家里什么都不缺，你毕业就结婚生孩子就好了。”

“这个学校也是名牌大学，你以后找什么工作都方便！”

后来李四被烦得不了，然后又对自己一个人外出这么远感到担忧，于是就对妈妈偷偷修改志愿的事情不了了之。

事后也进行了补偿，答应了李四购买新电脑的请求。

结果开学的时候，自己发现对专业课一点兴趣也没有，周围的同学要么是来混日子的，要么是学生级别，两极分化极大，他夹在中间不上不下，没办法心安理得混毕业，也没有兴趣去学习考高分。

最让他难以接受的是，这个专业他刚刚入学，就已经变成了冷门专业，就业饱和，整个班级有三分之一的学生都转了专业，室友换了一半。

新换的室友，课和自己不一样就算了，还经常熬夜、抽烟，让他特别受不了，找辅导员沟通，只会让他忍一忍。

李四和妈妈说这些事情，妈妈一边说熬到毕业就行了，一边又问李四为什么在学校里面成绩这么差，一个奖都没有拿，别人的孩子怎么就能整体拿奖，时不时还问李四什么时候找女朋友。

大二的时候，李四一次问妈妈要生活费，结果妈妈质问李四，“反正每周都回家，为什么要花这么多钱？为什么别人上大学能赚钱，你上大学要花这么多钱？”

李四生气地对妈妈说，“你不给我钱，我就不去读书，当时也不是我想选这个专业的！”

妈妈听了，也气不打一处来“你读书是为了我读吗？你爱读不读，不读就算了！”

结果从这以后，李四就真的不去上学了，天天呆在家里打游戏。

李四的妈妈突然就懵了，她怎么也想不到，为什么高中的时候还拿过优秀学生、高考还上了名牌大学的儿子，为什么突然就不愿意去上学了，甚至还对自己恶语相加。

李四之所以沉迷网络，就是因为妈妈不懂，可以避开妈妈的监视“自己有时候想做点什么事，就一定会瞒着父母。因为我知道，他们一定会说这个事情没有什么用，我做不好，干嘛还要丢人。”

这其实就妈妈对李四进行灌输一个要完美的脚本。

“要完美”是TA沟通理论的应该信息。

最初形成可能来自于父母一开始就善意的教导或者说应该信息，例如“你应该把饭吃完！”“你应该把脏衣服收好！”“你应该按时睡觉起床！”

这样的信息为孩子更好适应的生活而服务，但是不一小心就可能导致坏的结果。

“要完美”就是说：只有我把所有的事情都做到正确（因此，在事情完成之前，我得注意到所有细节），我才是好的。

换一个角度来看，当这个信息出现时，其实就已经假定了自己是不好，只有做到完美，才是好的。

但是这个脚本看起来是一种心理动力，但是其实是一种没有结果的动力，因为无论怎么做，都可以嫌不够完美，这样就永远都认为自己不是好的。

或者说这样的好是有条件的，就为了保障自己是好的，不断满足这个条件。

所以，完美是一个假象，因为再怎么努力做，都可以嫌做得不够好。

我们可以看到，李四不管怎么做，她的妈妈都可以指责李四做得不够好。

无论李四怎么退让、迁就，妈妈都可以找到李四不好的地方。

哪怕李四真的比别人孩子还优秀，在大学里也拿了奖，甚至独立，李四的妈妈还是可以找到比李四更加优秀的人来说明李四不够好。

所以，遇到这样的父母，和本博士建议可以这样说：

我知道妈妈非常希望我待在你身边，不管你说我不孝顺也好，说我不顺着你也好，你可以有你自己的想法，你有各种想法，我都可以接受，但是我也有我的想法，我也有我想过的生活，你们愿意听听我的想法吗？