一、假期指导论坛
1.如何巧妙的谈成绩，开启愉快的假期？
先感谢自己一学期的付出和收获，庆祝假期，预设好轻松愉快的谈话氛围。
对于成绩好的孩子，要肯定学习能力的提升，然后问孩子是怎么做到的？自己坚持做了哪些事情？引导学生思考自己的行为，争取做的更好，不骄傲自满。
对于成绩一直不好的孩子，要寻找积极的心理因素，把成绩当作过去时，让学生分析自己有哪些可以坚持做的事情。询问原因，有进步要给予积极反馈。
家长在面对孩子学习成绩的时候，要考虑到影响成绩的因素是多方面的，有生理有心理，可能是学习能力问题，可能是情绪问题，可能是人际交往问题，不能一味的归罪于孩子学习不努力。不管怎么谈都以不破坏亲子关系为前提，不能封闭沟通渠道。不责骂批评，而要多鼓励肯定。问问孩子，哪些事是我要坚持做的。
2.如何指导孩子高质量完成寒假作业？
亲子关系是提前。家长辅导作业是要明确，目标是让孩子能够自主完成作业。不能代替孩子去完成，剥夺孩子自主思考的空间，不能贬低喝责骂孩子，导致孩子自我价值感低、自卑心理。建议家长不要参与孩子的自住学习，一周有两三次的总结谈话，询问孩子今天学习的收获状态，跟孩子沟通自己记下来发现的一些问题，让孩子思考我坚持做了什么。作业一是任务二是帮助掌握知识，家长不要一直催促完成作业，让孩子把作业当任务，而要问孩子今天通过作业掌握了哪些知识，哪些知识更稳固了。让孩子把作业当成掌握知识的方式，激发学习的内驱力。
父母意见不一致不能当孩子面表示。面对对孩子学习意见不一致的父母，老师可以请两位家长共同来校，说出自己的意见和想法，双方写下5条自己可以改掉的方式，互看彼此写的内容。回家实践后找出最容易的方式改变自己，达到统一。当有不一致意见时可以设定暗语口令。
二、心理班会《情绪，您好》
1.班会准备：找4位同学画情绪脸谱。提前布置学生分组查阅情绪的相关资料，了解相关知识，用第一人称向大家介绍喜怒哀惧四种情绪。提前组织学生辩论：情绪要不要管理？每个同学写出自己在生活中遇到的情绪困扰事件，投进“情绪烦恼箱”
2.热身活动：看词语，做动作
欢呼雀跃、满面春风、手舞足蹈、大惊失色、怒发冲冠、垂头丧气。每种情绪都有自己不同的表现形式。
3.活动一、情绪我来抓
每组6-8人，右手食指向上，左臂向侧展开，左手掌心向下，围城圆圈。当听到故事中“水”字时，右手食指逃离，左手抓对方食指。抓手指时抓住即可，不要太用力。
讨论分享：在游戏中，你有哪些情绪产生？你有喜欢或不喜欢的情绪吗？
引出对情绪的理解，什么是情绪？情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。情绪没有好坏之分，只是代表当下的感受。情绪的基本类型：喜怒哀惧。
4.活动二、情绪的自白
请4位同学上台以第一人称进行自白。
讨论分享：刚才的几种情绪自白中，你听到了什么？如果可以连线他们，你最想和谁说话？
播放视频：婴儿能感受情绪进行社交的研究实验
通过视频，讨论情绪还有哪些特点？从视频发现，情绪具有传染性，积极情绪有利身心健康，消极情绪会传染，因此要学会管理情绪。
5.活动三、情绪我来猜
情景问题：
小A和小B两位同学都考了60分，小A欢呼雀跃，小B愁眉不展？为什么？
小A和小B在操场散步，看到老师主动打招呼，老师却面无表情匆匆走了。小A很生气，小B觉得没什么，为什么？
通过讨论发现对同一事件不同看法会产生不同情绪，影响情绪的不是事件本身，而是自己对事件的看法。
引出管理情绪的方法：情绪A BC理论。
6.活动四、情绪解忧师
小组讨论完成：每组从情绪烦恼箱中抽取一位同学的情绪烦恼，用情绪ABC理论帮助他调整对问题的看法，获得良好的情绪。
除了情绪ABC理论，你还有哪些调节情绪的方法？
情绪管理方法：
保持冷静：What why how 深呼吸
转移注意力：转换视角、离开现场、做感兴趣的事
合理宣泄：运动、唱歌、找人倾诉、放松训练、求助。
理智调节：调整认知、自我暗示、学会升华。
