（ 我在第10期师北宸21天写作营当组长 ① ）
小M你好，
昨晚知道你在参加写作营后，最近这两天开始无法休息好。
你说，前天晚上凌晨2点才睡下，但脑子里都是写作营的事情，“作业没完成啊，时间怎么管理啊，怎么保持精力旺盛啊，怎么‘写出我心’啊……”，怎么都睡不着。还有今天早上，快四点就起来了，给孩子弄完奶粉、弄完尿布，就开始写作业，花了一两个小时完成了。
这种状况有点让人担心，因为这才是我们的第一周啊，后面还有近20天未完成。
我还记得刚临近开营时你的喜悦和兴奋劲儿。果然兴奋期后面很可能紧接着倦怠期。时间和精力的不够用，还有睡眠不足的疲倦感，甚至让你产生了怀疑：我来写作营究竟是为了什么？为了自虐吗？
发生这些状况几乎是肯定的。你正常用来写作业的时间，是下班回到家之后。但大宝要练琴40分钟，你还要给大宝小宝洗澡洗衣服、讲故事聊天做游戏、督促他们睡觉。这还没算上你自己的吃饭、洗澡、其他家务。下班后短短几个小时很金贵，就像一个硬币要掰成几瓣花。
咱们小组里有大学生、公务员、小白领、创业者，其中学生算是在时间和精力上最适宜参加写作营的。至于“二宝妈”这个族群，则看上去应该最难以投入时间——不过很有意思，其实在写作营，宝妈、二宝妈、甚至有跟了好多期的三宝妈，她们构成了压倒性优势的群体。
当然，我不打算给你说其他的宝妈是怎么做到时间管理的。因为这只是一个相似的标签，我其实说不上来她们是否一定和你有可比性。而且别人这样做到了，我们照搬做也不一定合适。
我也只能和你说说我自己了。我也跟你一样面临最大的问题，就是时间管理。我也跟你一样，并没有做得很好，会感到焦虑（不过没有到失眠的程度）。最大的一样，就是我也在积极地想办法如何节约出更多的时间，来做更多想做的事。
以下是最近我因为时间紧张干出来的事：
① 做拆分
你知道我在日更，而且有意识在写系列文章的积累。这一期“师北宸21天写作营”开始后，我的时间开始明显不够用了。有一天我正在整理复盘，突然发现电脑右上角的时间是23:50——离我日更过期时间只剩下10分钟了！
那天我日更的文章是这个《给简书的一封信：能不能让我的主页跟我姓》，888个字。
不到10分钟，怎么做到的呢？
其实在23:58分的时候，我就已经发布了文章。标题是《给简书的一封信》，写了200~300个字的开头和提纲，末尾写了“未完”两个字。为什么能这么快确定主题呢？因为我平时会留一些灵感一现的草稿，可能只是摘录的一句话，或者写了一半的开头。我当时就找到了简书里的这样一个未完成文档，然后修改、发表，日更打卡就完成了。
先完成，再完美。我接着花了二十多分钟，再点开编辑，把内容写完。第二天，我再登录简书时，又把它修改了一下，把标题也改了。
因为留给日更的时间不够了，所以把这个任务拆分成三段来完成。时间，是有可能越拆越多的。
这就相当于在写作营打卡时，如果今晚时间不够，但我又不想错过助教的点评日——于是我把金句摘录好，用“万能写作法”练习书写摘录理由，最后加一句“二宝要洗澡了，请助教大大点评我写的摘录，思维导图周末补上”——于是，我选择把任务拆分完成，但打卡和点评的两个目的也都达到了。
（插一句：其实，师北宸的书稿也是用拆分的方法完成的，因为他也很难找到一段能谢绝其他工作、额外独立的写书时间。）
② 做简化
昨天我的日更还要奇葩一点。我居然写了一篇少儿读物：《白萝卜的指甲钳》！
当时并没有马上就过零点。但是我知道自己还有别的写作营的事情要做，我如果把日更放在最后，就会重演前一天的悲剧，但我一句话的存稿也不多啊。所以我决定先日更——但是，会采取对我来说更快速的方式。
所以我写了一个幼儿读物，因为它的篇幅可以很短，只要稍微注意文字的节奏和韵律，结构上可以是简单的连环。这同样是一种写作的练习，只是难度降低了而已。
对应写作营里的学员动作，也同样是要找到对你来说，最核心的练习动作。务必在每天的棋盘上，落下最重要的一颗棋子。
比如，尽量把时间都留给“写作”的部分，但可选作业、逐字稿听写、文档排版美化、群聊、给其他同学作业点赞……真是没时间，这些都可以省略。我发现你前面几天听师北宸老师的课，因为很喜欢内容，还会把讲稿抄写一遍。假如那天太累，就留到周末再抄写也行。
同样在写作的部分呢，对“万能写作法”的练习最为重要。不需要写篇幅过长，但务必保证每一个字都有意义，“观点-案例-总结”三个要素即使在超简练的篇幅中，务必鲜明存在。写作业不是写作品，只要达到刻意练习的部分，今天的小目标就完成了。
③ 做合并
这一点很不好意思，你看，我给你的这封信只是匆忙写的，我却要把它当作今天的日更了。这是我今晚最开心的事情。
因为我此刻写了这封信，就不可能再有时间单独写一篇日更文。但是，把可以合并的两个工作，变成同一份时间里的产出，居然也可以！
我今天这样尝试做，是第一次，也许觉得好用的话，未来会多这样做。就直接日更“我的写作营组长日记”吧。
因为用这个方法，并没有像 “②做简化” 那样降低本来的标准，反而把时间节省了一半。
我知道你也是有完美倾向的，常常修改得满意了，才愿意把文章发出来。所以我也建议你试一试这个方法。具体怎么用，你自己找找生活里的灵感吧。
好了，我最近开营一周来“省时间”的方法已经掏光了。
最后，还想再重复一下北宸老师这次直播中厘清的三个概念：
我们通常以为的学习，是去了解或记忆一些概念、知识、信息。这只是“认知学习”。这些你自以为懂了的概念和知识，其实根本不属于你，你只是知道而已，你并不会。
更深层的学习，是“情绪学习”和“肌肉学习”。
通过“情绪学习”，你能够觉察自己的兴奋、焦虑、愉悦、自我怀疑……能够做自己情绪的主人。当你自信地、愉悦地、持续地、警醒地刻意练习，100次，10000次，让它们成为你身体的记忆和本能，这就是“肌肉学习”了。
谢谢你对我的信任。我感受得到你心里有噼里啪啦的小火焰，相信你一定能获得你想要的答案。
by iPencil小智子
