肆月star

2017已经过完1/4

3月31日,3月的最后一天

收获:3月的下半月,体重从129降到了122,瘦了7斤

之前胖是因为暴饮暴食,当时的快感,带来了更大痛苦的

昨晚跟朋友一起吃晚饭,吃得有点多,回来又吃了零食

真心要照顾好自己的胃,不要给那么多食物,胃太辛苦了。

今早进零食店,本想买零食,但突然想到“我实在不想做个胖子,我要做个瘦子!!”

所以,就没买,坦白说,好吃的吃太多了,现在都有点麻木了,适量就好。

4月实行

1.日更简书

理由:整理沉淀所学所闻、锻炼文笔,也让读者有一些收获。

我给自己简书的定位是,每一篇起码要解决一个问题。

无论是心理/成长问题、还是专业方面的问题。

规划:每天日更,至少两天一篇关于产品、运营、设计专业方面的产出。

2.整理完成产品经验方法论

虽然做产品工作,只有一年多的时间,但看了一些书,还是想形成自己的东西

3.减肥到112斤,10斤计划

理由:汗水流得越多,眼泪流得越少!!!

目标分解:

1.清明3天放假期间,轻断食,应该可以瘦3斤左右。

每天只食用 2-3个猕猴桃、1-2个番石榴、一根香蕉

不带手机钱包,只带钥匙,出门健身。

2.日常 午餐沙拉,晚餐一个鸡蛋 / 一个水果。

3.每天微信运动1万步。

3.每周锻炼3次,锻炼1小时。

清明3天计划

1.减肥3斤以上

2.网易云课程的产品课程内容 整理;产品方面写10+篇经验型文章

至少写一篇关于产品测试的

3.简历整理

今日3.31计划

完成《运营之光》的读书笔记,并发到简书、微信公众平台等

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,743评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,296评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,285评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,485评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,581评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,821评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,960评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,719评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,186评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,516评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,650评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,329评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,936评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,757评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,991评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,370评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,527评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • Android 自定义View的各种姿势1 Activity的显示之ViewRootImpl详解 Activity...
    passiontim阅读 171,777评论 25 707
  • 夜色冰凉如水, 心似夜色清冷 越来越觉得, 可以倚靠的人, 仿佛只有自己, N, N, D。 都七老八十了 难不成...
    画堂韶光久阅读 251评论 33 27
  • 文/欣欣熳 -1- A姑娘跟我说,她遇到了一个男生,就叫他H君吧,IT行业软件工程师,某高校硕士毕业,英语不错。初...
    欣欣熳阅读 779评论 2 6
  • 每天上下班经过河边的小道,有一排开满黄色小花的树,树叶是椭圆形,像鞭炮似的一串串聚拢在一起,其中满树的黄花点缀在叶...
    小旭营养师阅读 839评论 0 0
  • 没有打比例直接画出来的....所以可能有点怪....凑合着看看....只是想要赞....嘿嘿 戳我头像进我主页看其...
    白色花开梦里花落阅读 1,128评论 0 2