时间，这个无形却强大的力量，总是在不经意间塑造我们的人生。有人在时间的积累中步步向前，有人却怎么也抓不住时间蹉跎一生。
当“没有时间了”的焦虑声音不断在耳边响起，李笑来的《把时间当作朋友》为我们打开了认识时间、对待时间的新视角。这本书不仅揭示了时间的双面性、成长与学习焦虑背后的心理机制，还指引我们如何通过与时间做朋友，来实现自我的逆袭。
一. 时间的双面性
时间具有双面性，成功的人往往能够将时间变为自己的盟友，而那些感到时间总是不够用的人，通常是在与时间为敌。
我们为什么总是感觉时间不够用？关键原因，是我们“希望自己的欲望马上得到满足的天性”，做一点事就希望立马看到成果。
然而，大多数情况下，我们一无积累（或者积累太少，几乎无法换取任何东西），二无方法和经验（所以求而不得），各种问题或矛盾由此产生。
1、计划赶不上变化
计划总是被变化打乱的深层次的原因在于：计划过于长远。
变化的因素过多，目标的达成已不是个人主观能动性所能控制，学了那么多的时间管理课程，最后却陷在各种待做列表和番茄时钟里，悲哀地发现：“时间无法被管理”。
从“不得不”转变为“我要改变”，从“管理时间”转变为“管理自己”，真正了解自己、了解时间，设定具体的计划，才能让自己自己的行为与时间“合拍”，这才是“与时间做朋友”真正的方法。
2、欲望无限与能力的有限之间出现鸿沟
想要的成果没有看到，欲望没有被满足，在努力达成目标的过程中，我们常常观察到的是偏倚，感受到的是禁锢，体会到的是差距，意识到的是失望。焦虑、生气、嫉妒等负面情绪就会纷至沓来。
就像减肥，定了三个月减肥20斤的目标，每天“吃草”运动，结果忙活了半个月，只轻了2斤，一顿晚饭的吃喝就又重了3斤。看着周围，怎么吃都吃不胖的同事、完全没有减肥困扰的家人，失望、伤心等情绪交替出现，破罐子破摔、暴饮暴食、放弃减肥等结果开始出现，减肥的目标始终无法达成。
负面情绪本身没有任何好处，只能带来负面影响。通过实践，作者李笑来提出一个解决方法——写时间日志记录，感知时间。在做任何工作之前，相对准确地进行时间的估算，大致确保这个时间内基本能完目标。
任务完成后，我们也可以通过复盘详细记录事件及其持续时间，提高我们对时间流逝和自我完成任务的能力预估。把减肥时间缩短至一个月，减肥目标从20斤缩短到短时间的3斤。这样做，能有效减少因时间焦虑或设定的目标过高而产生的不必要焦虑。
二、成长来自于心智的成熟
心智成熟的人能够在面对生生活中的各种挑战时，通过思考而非仅凭经历来获得深刻的体会和成长。这种成熟的心智是与时间和解的关键，它使我们在面对困境时能够保持冷静，选择正确的行动方式。
心智的成长，在于管理自己、改变自己，将时间和努力用在正确的事情上，属于自己的世界版本也将随之改变。
用理智指导自己的行为：无用的事情，哪怕非常有趣，都不应该去做；而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做。
1、打造自学能力
任何一个人如果曾经有最终习得某种技能的经验，就会知道，在习得的那一瞬间，整个世界都会为之改变。每掌握一项新的技能（是否足够精通或者是否比别人强实际上根本不重要），就感觉自己像重生了一次。
“学习”最关键的一点是：任何知识的获取，都是不可逆的。在知道它的那一瞬间，它就已经改变了一切，生活因它而变，却无法还原。我们再也不可能对它视而不见、听而不闻、置之不理，它瞬间就能根深蒂固，无法铲除。
认真对待“学习”。它就像恋人一样，你对它好，它才对你好。完全靠自己学一样东西吧——管它是什么，并且一定要学好，学到比相当数量的人都好。如果真的做到这个地步，那你就不仅是一个完整的人了，还是一个相当优秀的人。
2、相信积累的力量
时间具有累积效应，如复利般运作，利用时间，我们能创造出复利的价值。
时间是公平的，接受现实，接受自己，告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。然后基于目前已有的资源，给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。
3、不做“偷懒”的人
在工作岗位上，有些人像顶着一颗榆木脑袋一样，只做领导要求做的事情，但往往连被要求做的事情都做不好。很多时候，这些人并不是偷懒，而是长期养成的习惯（回避思考的思维模式）造就了他们的行为模式——他们根本想不出该干的是什么，所以只求把领导交代的任务完成以保饭碗。可是，他们甚至连该怎么干好那些被交代的任务都想不清楚，因为他们的脑袋从未“用进”、只曾“废退”，早就退化成了实心的榆木疙瘩，没什么用处。
李笑来发现：只有少数人在接到任何任务之后，勤于琢磨，思考该任务的目标、实质、意义，再据此思考完成该任务的方法。
时刻提醒自己要独立思考，不依赖别人的观点和经验，因为别人说的很有可能只是感悟而已。很多时候，“个体经验”往往存在着这样或那样的偏差。
其实整本书的核心，我认为就是一句话：“战胜自己的大脑，成为成功的少数人”。
当我们学会与时间做朋友，时间就会回馈我们无数倍的价值。逆风翻盘，不只是梦想，当我们正确对待时间，它就能成为我们最强大的助力。
