今天突然想分享这个话题是因为，过年几天在家被投喂的太好，导致胃口大开，饭量比之前多了很多，几乎每天都在吃，没有闲过，各种瓜子零食也是没断过，导致体重也涨了三斤，回去短短五天，就长了三斤！胃就像气球，真的会撑大的！一定要控制自己的嘴啊姐妹们！（已经控制不住了咋办，往下看）
你们有没有发现，可能有一段时间胃口比较好，吃的食物有点多，然后就感觉越来越能吃，收不住了，那么接下来就会直接导致：长胖！
减肥是很多人一辈子都在做的事，但是实际效果就要问问自己了。在这里特别强调一下，市场上任何减肥的药都不要信，尤其是那些号称吃了不用控制饮食不用运动也会轻松变瘦的，那根本就是在！做！梦！很多减肥产品都是添加了一些排泄的药物，短时间你可能会体重下降的快，但是那掉的都是水，很快会反弹，比之前更胖。减肥永远都是：管住嘴，迈开腿，三分靠动，七分靠吃。
我还记得去年因为疫情隔离在家，就开始胃口大开，控制不住自己的嘴，那段时间反正天天穿睡衣，也不用出门见人，就懒得收拾，等隔离完发现，腰粗了不止一圈，而且更可怕的是，胃口也变大了，以前吃一碗米饭，隔离完可以吃一碗半到两碗。我也尝试了自己去控制，但是控制不住，看着外面的烤面筋烤鸡腿就特别想吃，半夜还经常饿。
那时候闺蜜见我都调侃我，说伙食太好了，跟养猪似的。我跟她说胃口撑大了，控制不住，可能还要胖几斤。闺蜜说不要慌，给你推荐一个营养补剂，叫藤黄素，从藤黄果提取的，藤黄果可以帮助控制食欲，对你这种胃被撑大控制不住食欲的人有帮助。
于是我赶紧买来试试，她也是一个营养师推荐的，因为总是控制不住自己的嘴想吃零食。我看了配料表和成分表，都很清晰透明，并且人家的产品，确实不会吹嘘什么什么功效，甚至买的时候营养师都会告诉你，指望藤黄素完全控制你的食欲是不可能的，只是起到一定的辅助作用，让你不那么想吃，可以辅助平衡血糖，作为营养补剂对身体是有好处的，而不是直接让你没胃口。所以藤黄素是一款健康天然的产品，于是我就买来试了一下。
过程就不多说了，反正吃完感觉确实嘴没那么馋了，完全是自己可以控制的状态，三个月左右就已经恢复了之前的体重，并且现在过去近一年也没有反弹，甚至很少吃辣条喝汽水了，可以自己控制住，半年以来又瘦了五斤，真的很惊喜。
说了这么多，因为过年吃太多导致食欲大增，胃口大开，现在我又要拿出我的藤黄素来帮助我控制食欲了，估计几个星期又能恢复了，女生果然一生都在减肥的路上。食欲增加控制不住的姐妹，不要跟自己死磕了，如果是健康的正常体重，该吃就吃，吃完咱再减；如果体重已经超重了，还是控制一下吧，毕竟健康最重要，借助藤黄素这个场外buff，平衡血糖，健康饮食。
新的一年，希望大家变瘦变白暴富！
