启航24-马拉松报名

不知道是绕不过去的坎还是必走不可的路,还是马拉松报名了。报了家门口旁边的一个半马比赛,虽然去年参加过,不过是欢乐跑。这一次直接半马,虽然心里没底,也做好了弃赛和关门之前完赛的准备,可是心里还是犯嘀咕。

10公里都没跑过,从决定跑步到现在还不到一个月,虽然有一些进步,可是不知道距离半马完赛还有多大的差距。一直对自己的实力和锻炼的效果抱有疑问,心里也一直告诫自己对马拉松要有敬畏之心。不要觉得能跑5公里就可以去跑两个5公里。能跑两个5公里就可以跑4个5公里,要知道5公里和10公里是两个概念;10公里和21公里更是两个概念。

刚跑步一个月不到,配速甚至7分配都很吃力,更别提是21公里的7分配,简直有点不敢想象。另外就是临近春节我,中间有一段时间可能没有时间跑步,让一个月100公里的跑量也泡汤了。如果非说有什么期待的话,就是离开跑还有66天,除去春节的10天,还有56天,这个56天里好好练习肌耐力,争取能15公里跑进120分以内,这样完赛才有些保证。

不管是逼上梁山还是有个目标才有努力的方向,都只有华山一条路,努力干。增加跑量,提高配速更要延长LSD的距离。都说第一次不管跑成什么样,只要完赛都是自己的PB,这倒也没错。目前的月跑量虽然还没达到100,但是可提升的空间巨大。

放宽心,加油努力练习,最差的结果也不过是是被收容车捡起来。如果目标是半马跑个15公里就是胜利,如果目标只剩10公里,哪怕完成,也不过是10公里。有目标,努力靠近就好了。加油!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 225,165评论 6 523
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 96,476评论 3 405
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 172,446评论 0 368
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 61,157评论 1 301
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 70,164评论 6 400
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 53,615评论 1 316
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 41,969评论 3 430
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 40,959评论 0 279
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 47,495评论 1 324
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 39,529评论 3 347
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 41,641评论 1 355
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 37,233评论 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 42,976评论 3 340
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 33,407评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 34,552评论 1 277
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 50,218评论 3 381
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 46,715评论 2 366

推荐阅读更多精彩内容