一、复盘影响我们的人生
柳传志说，我们的学习，30％是跟书本、跟他人学，70％跟自己学。
虚舟老师也说过，生活是最好的老师。
从小到大，我们在成长、学习，做任何一件事、学习任何技能，离不开做后的回想、反思是否能做更好。
可见我们无时无刻不在进行的复盘，通过分析自己的思维和行为，找到原因规律，不断提高自己。
可见，要想学有所获，离不开复盘；要想真正成长，离不开复盘。
复盘是每个人人生是否能获得真正改变和突破的重要元素之一。
二、复盘提升我们的认知
①复盘帮助我们更好认识事物。
书中介绍，
认识事物有三种层次，
信息层面，是什么样的，有什么。
逻辑层面，为什么是这样，什么导致了这样。
假设层面，起点是什么。
以我个人为例，我昨天一整天都陷入焦虑、烦燥的。回顾，得到表面信息是，昨天做成了哪些事啊。反思，前天晚上熬了夜，以及昨天早上做了个别计划之外的事。为什么要熬夜与昨天早上不按计划来呢？要张海报设计。探究，这张海报重要吗？其实不然，我做了个假设，假设了队里小伙伴没完成任务，我要做张海报设计顶上。（提炼，必要相信自己的队伍，不要什么事都往自己身上扛,自己是人并非神。）
怎么样，这样层层分析下去，是不是更好地认识到事物的本质了。
②复盘帮助我们更好掌握知识；
书中又讲了，
一个人知识分为三类，
基因知识，是我们遗传下来的本能。累了，睡觉；饿了，吃饭；渴了，喝水等。
文化知识，周围的环境，周围的人所带给你影响的一种知识。例如，猫叔的读书营，就是一个很好的证明。营造一种读书氛围，潜移默化地影响着我们每个成员。
原子知识，是我们通过主动获取而得的。自己实践、看别人实践、读书、听课而得。自己实践、看别人实践是复盘，读书和听课是学习，而每一本书、每一门课程，都是背后的作者或导师通过不断复盘而得，我们通过学习，构建自己的知识体系和认识框架，再去运用实践，不断提高自己。
三、认识假设层面
假设层面，简单来说，就是你在这个本质问题怎么看的，一种假设。可以改变，改变了，认识与行为也会发生改变。
假设的选择，与你的三观有关。
四、复盘让刻意练习更好地得到实现
书中告诉我们，
要想有效地提高，必须进行有目的练习，就是刻意练习，要具备：明确的目标、专注、要有反馈，走出舒适区。
通常有个导师帮忙反馈，我们根据这些反馈来对我们行为进行调整。这一步往往是最难的、最关键的一步,需要靠我们自己。
这就要涉及到我们复盘中的反思，哪个动作做得不好、该如何调整。重视导师的反馈，内化并去运用，并通过对自己不断追问，不断调整自己的动作，越来越接近理想状态。这就是复盘作用所在。
学会在刻意练习中复盘必让你事半功倍。
