一觉醒来，会觉得新的一天开始，昨日的思绪已经成为过去，不管昨天是纠结，难过，还是开心，新的一天我希望怎么度过呢?
1. 心情状况，处理情绪
心情不好的时候，一般会做什么？看情绪上不上头，能不能控制好自己情绪，一般小情绪不会当真，做一件其他事情也就过去了，但是遇到情绪波动大的就感觉抑郁了一般，什么也不想做，或者什么都做不让自己闲下来。严重的时候，会一直一直刷视频，知道在这样的状态里不好，会逼着自己走出去，首先在物理距离上离开产生情绪的地方。其次，往自己的脑子里填充更好的东西感悟当下，换个脑子，换一个精神状态。
2.勇敢面对
境随心转，如果你觉得前路一定是坦途，那么一点点小的挫折都会让你觉得天塌下来了，相反，把期待值设为前路都是长满荆棘的，那么每走一步都是挑战，每一步都是战胜，就像最近看的电影现代人攀登珠穆朗玛峰，也许你觉得现在已经有很多人登陆了珠峰，以现在的技术和设备应该是很简单的一件事情了，但是实际情况是珠峰的天气情况，山上的冰雪情况这些都是随时在变化的，而我们只能做好所有的准备事项，去应对所有可能变化的情况和不可预知的情况，也许上一次顺利，不代表下一次也顺利，就算是老手也需要出发前一遍一遍的祈祷能够活着回来，哪怕是有直升机随时等待救援。在准备不充分的情况贸然前行死亡的概率会更大。所以面对的每一件事情都需要保持虔诚，认真做好每一次准备去迎接挑战。
一次次试验，一次次去挑战自己，直到大部分可能出现的情况自己都能一一应对，心里有个大概的处理思路。
3.制定路线，前去尝试
每一次出门都需要知道目的地，如何到达目的地，到达目的地做什么，即目标，方式，达到目标的意义。吃饭也是，吃什么，怎么吃，吃了对自己产生的影响。那么做每一件事我希望接下来也能够想一想，而不是随波逐流的做，别人做什么是别人完成目标所做的，我做什么是我为自己而做的。做的时候思考这么做事围绕我的目标吗？只有以目标为导向才能更快的到达目的地。围绕目的地我今天应该做些什么呢？
