叶老师做培训的当天就要求学员们记录100件事情到清单软件的收件箱，然后清单软件整理并排程一周的日程，日历排程1-3个月。记录的四个原则是“一切”， “快速”，“手边”，“可靠”，那记录些什么呢？记录所有引起你关注的事务，你想去做的和你需要去做的，大事、小事、远期和近期的事务都可以，即使一闪而过的想法都要记录。持续记录直到没有新的想法产生。记录一切的目的是为了清空大脑。一旦产生新的念头和想法就马上记录下来，记录尽可能言简意赅（七个字以内），记录完成后可继续做当下的事情，不受影响。用工具记录可以随手可得，随时可以使用，工具不会丢失且方便查看和整理。我没有践行前，什么事情急就做什么，每天都赶着做事情，有时会有些焦虑不安，很怕把重要的事情耽搁了。现在有任何想法和要做的事情都随时用1todoS 记录，以前会觉得记录的过程也占时间，但是用工具记录确实可靠。
易效能践行收获-记录清单
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