（全篇以海棠老师为第一人称叙述）
“人类最初是穿越光音天来到这个地球的，那时，每一个人都状若飞仙…飘渺如太虚。”
“只是因为吃了这里的食物，于是、身体变重、就再也回不去了，自此登天无路…”
—天心海棠
大家应该都听过一段话:
“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，
食气者神明而寿，不食者不死而神。”
由此，不食的状态被东方称为”辟谷”,西方称为”食气”,听起来有没有很神秘？
精满不思淫
神满不思睡
气满不思食
我最早极度向往这样的状态，而且我也亲眼见过这样的人。
照片中的他们看起来无比干净、纯粹，就好像阳光打在他们的正面、就可以从他们的背面透过去一样。
在他们身边，即使一个孩子都显得…没那么干净。
那就是气脉气化了之后的状态。
而因为我的修行之路比较特殊，一开始就是从练气化神开始的。直接跳过了练精化气这个阶段。所以有很多奇迹不断的在我眼前徐徐展开…
现在我知道我自己已经能做到永久辟谷，食物对我已经不再有任何诱惑。
正如《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”
自古道士们也纷纷模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
其实气脉大通后，自然不想吃，自然就会辟谷。真到精化炁时，骨头组织结构都不一样，皮肤光泽润滑。
一个气脉再无堵塞点的人，他的身心会渐渐充满精、气、神，他的生命会焕发出光彩，他的饮食的需要量会渐渐减少，身体内脏负担亦相对减少，喜欢清淡的饮食，然而体力精神反而增加，头脑变得清楚，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境变得超脱而不执着，气质也会跟着高雅起来，这时不需去检验所做各种检查，而自然会符合各种健康标准。
所谓‘神气活现，神彩飞扬’
《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”。
这可能是中国文字中最美丽动人的一段。
我十五天之前的那个早上起来，突然觉得能量极其纯净，而且高扬，当时就起了一个念，知道自己已经进入了常年辟谷的状态，不再需要吃了。
但其实并不是不吃，而是随时随地都在“吃”。
只是吃的东西更好，能量更高，那就是：炁。
甚至足不出户，也可以感受到亚马逊热带雨林的饱含着负离子的空气和喜马拉雅山上的雪水融化时的晶莹。
身体轻松到就像不复存在，眼神开始有神眼白清澈、甚至没有负累的拖拽，眼睛也变大了。
皮肤光滑亮泽无需保养，心情无条件的喜悦，感官极度的敏锐，反应敏捷、行走如飞，身轻欲为广寒舞。
在这样的状态下，对世界毫无索取、只有感恩，到一切地方都觉得幸福而无所求。
其实我还会逛逛餐厅，也会给家人点一桌子好吃的、然后充满喜悦的看着他们吃，因自身的物欲已经极少了，只是看着别人吃饭我都会觉得快乐，觉得这个世界怎么如此可爱且美好。
就像从另外一个维度看着这里的一切众生，中间有一层看不见的薄膜、我不需要跟这里的生命去争抢任何的资源、这样的放下，和平自然而然的诞生……
而且时间变得好多、白天精力充沛完全不需补觉，做动功也是风一样不费力、多出的时间可以用来做功课，用来思考，用来创造，灵思如泉涌。
真正的体会到什么叫做静若处子 动若脱兔
那是非常当下的一种体验。
可以随时读取宇宙的大数据库，灵力更加增强。
在这里想说，这个是自然而然发生的，并没有任何的强制性。当你也回归到这种感觉中时你的气魄就会开始变大，你开始破除男女相。限制你的一切集体无意识都像潮水一般消退。
而且所有辟谷的禁区我基本上都没有遵守。我还是会喝点咖啡，却不伤胃、第二天第三天也完全不虚，直接一步到位。闻到饭菜香也完全不会让肠胃打开。
无条件的爱无条件的自信
无条件的喜悦无条件的觉醒
必须要有生机，生生不息，而又没有过度的欲求。
这是我二十次辟谷了，以后也不一定永远不吃，而是顺其自然。
要想达到现在的这样的状态，首先不要着急，要从回归内在和平做起，一个内在还没有达到和平的人，是连呼吸都不会的。
是不是觉得很怀疑？一个人怎么可能不会呼吸呢？
呼吸远比我们现在以为的更加重要。所以今天在开营之前，才邀请大家做那样的一个呼吸测试。
关于和平，请收藏这张图
这是我今天所画的创造图，在和平中创造，就是提升，最终的结果是无条件的自信。
而在欲求中创造，是隐含暴力的，最终的结果只会自我毁灭。
然而，这张图只看一遍，你也是做不到的。
播下一棵种子，等待它长成树木，接下来的七天，我们就要一起将它深植你的心中。
我觉得一切问题的根源在于在家庭/学校/工作单位/社群/邻里之间普遍存在的隐形的暴力，即使在学佛的团体中也不例外。
这是让我感到十分惊讶，而人们却极少有所察觉的事情，甚至每个人，包括过去的我，也都一直在暴力的对待自己。
为什么每一个人都吃下了远远超过自己身体所真正需要的食物？
正是因为你借助着食物，继续的在对自己暴力……
当小的隐形暴力，在人们失去觉察的情况下，逐步风暴般壮大，就演变成了实质性的灾难。
面对这样的现象，我从来就没有停止过思索。
曾经有一位哲人说过，竞争，把这个词永远的从人类字典中拿掉，人类才有可能会好。
这真是来自于真切的悲悯之心和对人类社会的深刻洞察。
一个鼓励竞争的社会，就是一个鼓励无止尽的欲求的社会，无穷无尽欲壑难填。
所以我们整个的社会就像一辆失控的列车……而每一个人都无法下车
任何你高我低的拉踩，后面隐藏的也都是暴力。执善非善，如果你执着于强调自身的善，那你就需要找到善的对立面来凸显你的善，在外界制造一个一个的敌人。最终、你将不幸的成为自身制造的“受害者，”
同样，只有我们意识到，停息我们内在的风暴，我们内在的战争才会不再烽烟四起。
我得承认，任何一种暴力，都让我心痛，尤其我自小有着超出常人的敏感，对于痛苦的感受就极为深刻。
如果生活让你有了戾气，请你花一分钟，静心看看特蕾莎修女的箴言(?)
一个真正经历过生活的人、会在这段话面前流泪，感觉内心被清洗…
正是因为这样强烈的推动力。
我才下载了想要帮到一亿人这个数字。我知道这是一个庞大的数字，但我相信，如果这是我的天命，上天会给我一切相应的资源和能力。
同样我接天线下载的还有一个大系统框架:三张核心图,一张全息地图以及超过上百种工具的运用。
掌握了的人，会懂得运用这样的“大数据”去真正在和平中去创造你的人生，从而提升整个三维世界的频率。
在这个学习和应用过程中，不仅是新的认知体系的建立，而且也相当于给你做了一次意识手术,是层层递进的螺旋式上升。
咱们这个班，灵体手术很多人都做过，见证到了奇效。
意识手术，还有很多人需要补上这一课，所需要的时间有多久呢？就取决于一个人、这个人是谁？就是你自己。
和平从哪里做起？就先从自己内在做起。
宇宙这么大，你能怎么转呢？
能先把内在的宇宙转变起，让它进入平和宁静的状态。
“人能常清静，天地悉皆归。”
先来自测一下自己是否具备辟谷的条件:
真实的对待自己，不需要有比较。给予自己足够的尊重、允许和爱。
看你能否跟自然合二为一，就是能否达到跟大自然融为一体，能够从自然当中直接吸取能量，达到这种条件的人才能辟谷，否则都还暂时不具备。
如果辟谷过多次的，可以。
如果第一次，而呼吸测试今天只能到胸口或咽喉的，建议暂时不要，可以用周末的时间轻断食，在家自制蔬果汁刷洗一遍身体，循序渐进。
除了呼吸测试，也可以用这几张绿叶图和玉石图做一下测试，如果你看着图片深吸一口气，能感觉到可以吸入其中的绿意与灵气，那说明你内在是具备潜力的、可以在监护下小心的进行断食或辟谷。
尤其尤其是远程辟谷，独自在家辟谷那种，有风险，需慎重。
即使不辟谷，我相信也有人可以达到我目前的状态、这只是一个自我选择，并非唯一的路径。
请开始伴随着音乐，闭目冥想，告诉你的身体，明天起你就不需要那么多食物了。
你将给你的肠胃放个假，让它好好的休息。
同时一定一定要告诉她:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
对你过去因为防御/愤怒/自责/压抑/对抗/恐惧，而吃下去的那些完全多余的食物、大量的添加剂与化学制品、不必要的调料，好好的向她道歉。
为你一直忽略了她的感受请请求她的和解。
[节选于海棠老师身心焕新七天营开营仪式]
感恩!
