对于死亡的认知，我从没胆量仔细思考。我总是固执地认为只要我不去想，这个令人讨厌的词汇就能远离我的生活。
可是生活总是充满了不可预期，总在你还没做好万全的准备时，给你致命一击。
2015年五一前，我的姥爷意外过世了。而就在那个五一，我本打算带着姥爷，就我们祖孙两人一起去丹东看鸭绿江，因为那是姥爷年少时为抗美援朝、开赴朝鲜途经的地方，也是姥爷年老时惺惺念念、充满回忆故事的地方。可是就在那年的五一前夕，我的出游计划落空了，我为回避问题鼓吹出来的彩色泡沫破灭了。姥爷的意外离世，一下子把我从自己编织的美好世界中拉回到现实。
哭过、痛过后，我清醒的知道：因为无常，生活中充满了太多的变数。没有什么人的生活可以完全按照拟定好的计划表运行。即使再不愿意面对死亡，当它来临时，也不会因为人的主观意识而恣意躲掉。
人要学会面对死亡，才懂得面对生命。经过一番痛苦的心理建设，我开始思考：如何面对死亡，以及无常。
一、敬畏生命，珍惜当下
不知这些场景，你是否眼熟：
你拼命工作，每日忙到很晚才回家，回家后，身体疲惫到不愿与家里人说上一句话，但心里却想着，“我拼命工作只是为了家人过得更好”。
你在外面呼朋引伴，引经据典、滔滔不绝，常常乐不思蜀，但面对生养自己的父母，却不知该说些什么，沉默得好似一个哑巴。也许你在心里是这样想的：“我对自己的父母自然是有爱的，只是难以出口而已，亲人间的关爱是不用说出来的”。
你对陌生人总是那么谦卑有礼、温和体贴，但对更为亲密的人却总是不断指责、缺少耐心。也许在你的心里是这样想的：“我对你直抒胸臆，只是为了让你变得更好”。
我们总是把自己温润、和善的一面留给外人，却把懒散、恶语留给最为亲密的人。殊不知，爱情、友情、亲情是经不起等待的，有时候，因为无常，一个转身也许就是一辈子。
敬畏生命，珍惜眼前的人和事，用心去感知身边发生的点点滴滴，人才会活得更加富足、快乐，生命才会变得更加充盈、饱满。
二、做好准备，迎接无常
电影《八月照相馆》有这样一个桥段：男主人公正元得知自己的生命已经进入倒计时，于是一个人开始默默准备自己的身后事。其父喜欢让正元录下自己喜欢的电视节目，然后反复看。为了让父亲在自己离世后，也能收看到喜欢的电视节目，正元开始一遍又一遍的教父亲学习使用遥控器。但是父亲怎么教都没能学会，正元一气之下摔了遥控器，跑回了自己的房间。回到自己房间的正元，躲在黑暗中痛哭起来，他何尝愿意强逼年迈的父亲学习一项其本身不愿意去学习的生活技能呢？可是，他已经没有时间了。痛哭过后的正元，含着眼泪用心为父亲写下了遥控器的使用步骤。
2016年，明星夫妻真人秀《一路上有你》的某一期节目，节目组设置了这样一个环节，让张智霖事先录制一段“遗言”：假设你的生命只剩下24小时，那你会做些什么，又会对袁咏仪说些什么？而张智霖的回答是：“袁咏仪，你的钱够不够用呢？你说够了，那我就安心了。”这句朴素又实际的话，瞬间戳中很多看客的泪点。
生命短暂，又充满多种变数。面对无常，似乎再多的准备也不会抵用，但我们仍可以在有限的范围内做些准备。为亲人、家人、爱人存些银钱、教些生活的技能，使其在今后没有你的岁月中多一些抵御风险的底气；在相处的时光里尽可能地展现自己的耐心与关心，使其在今后没有你的岁月中仍有可以回味的美好记忆。
三、若有可能，勇敢选择
人们时常为维护形象，或是生存所迫，违背自己的真实意图，选择看上去更为稳妥的道路。却在做出选择后，尤其是深感不快时，常常感慨、幻想“如果当初我做出了另外一种选择，今时今日是否会更开心、无悔？”。
人的生命是有限的，而又因为无常，能把握住的时间也变得不那么固定、可靠。过于在意他人的目光，只会画地为牢，束手束脚，难以开启属于自己的精彩人生。
虽然说“人生不如意之事十有八九”，但只有未曾努力就放弃的事情，才会让人真正感到惋惜与遗憾。所以，我们更要真诚面对自己的内心选择，听从内心召唤，一旦选择便全力以赴，就像艾佛列德.德索萨所写的那首诗歌一样，“去恋爱吧，就像从没有受过伤一样；去唱歌吧，就像没有人聆听一样；去跳舞吧，就像没有人注视一样......”这样当我们老得哪里都去不了时，还能趟在床上细数曾经美好的生活片段，然后诚实地对自己说，这辈子我没有白活！
四、丰富生命体验，延长生命长度
心理学对于如何延长生命长度有过一个研究，大体的意思是说：丰富生命的不同体验，可以延长生命的长度。说得更直白一些，就是不要总是用一种生活方式去生活，这样即使活了150岁跟活一天是一样的，因为这种单调、重复性的活法会让人从心理上觉得生命很短暂。
那么如何丰富不同的生命体验呢？
其实可以很简单，不必非得去尝试蹦极、跳伞、攀岩等危险系数极高的活动，也不必因为囊中羞涩而感到没有机会增添新鲜的生命体验。哪怕只是尝试做一道新菜品；或是阅读自己喜欢的一本新书；抑或是改变家居装饰的整体布局。只要富有新意，能为固化的生活带来一丝新的变化，就会增加一次有效的生命体验。
每个人的生命都是一场单程的旅行，途中有风景、也有风雨，有陪伴、也有分离，但莫因旅行终将抵达终点，而错过去体会途中的美好。
