刘友龙老师课程结束时说：‘’焦点生活化，生活焦点化。‘’真是太接地气了，生活就是日子，俗话说日子比树叶还稠，即然是生活化就不能做样子或完任务，应该是发自内心的一种自然而然的状态，应该像自动化状态一样，一遇事就能运用自如。
要想把一种本不属于自己的思想根植于自己的思想里，我想除了千万次的刻意重复应该没有捷径了吧！
刘老师还说了，如果坚持没变说明两点，一没足够用心，是机械重复而非刻意重复，二没坚持太久，他还特意举了毛尖草的例子，厚积薄发，我想我应该是二者都复合吧。
行动行动还是行动，焦点是行动派，不知道咋动，动一动就知道了。不知不觉学游泳已经半个月了，我们同时开始的学员大部分都毕业了，只剩下我们五六个游得不太好，我发现有一个通病就是精力放在不停问教练咋游动作是否标准上，而我不问只管游，结果我提前三天就会换气了，她还在那问，见人就问动作标准问题，结果……
只有理论没有实践是纸上没兵没指导意义，只有实践没有理论是莽干蛮干，最终只会头破血流粉身碎骨。
