哈喽，大家好，我是熊巧，欢迎来到GROW俱乐部。今天给大家分享最近读到非常实用的一本书《高能要事》，它的副标题是：为什么成功路上并不拥挤。作者叶武滨是时间管理品牌易效能创始人，喜马拉雅知名主播，在时间管理领域潜心研究十余年。
本书基于“高能要事”这个黄金法则，从行动力、反思力、计划力三大方向十项能力，从测到、学到、做到、得到四大阶段十八个要点，从简单到系统，从纸笔到App,从做好一件事到完成一生的梦想，设立了时间管理的九个段位，助你活出自己想要的人生，在事业成功、家庭幸福的同时，还能做自己想做的事，而且一直精力充沛、激情不减！
时间对于每个人都是最稀缺且最公平的资源。你是否也学过很多时间管理的方法却依然每天有做不完的事情，总觉得时间不够用。本书作者提出：人生不在于做多少事，而是把重要的事做到极致。提倡高效率、慢生活（在优质的时间、适宜的空间，集中旺盛的精力，去做对人产生积极影响的20%的要事。每天高能要事2小时，效能提升16倍）。
那究竟如何做到高能要事呢，今天重点分享一个方法，一次只做一件事。你是否认为有些人同时能做几件事非常的牛还节省时间，其实不然，大多是人在大多数情况是没办法同时做好几件事的。所谓“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”，只有当我们能从眼前着手，做好当下所面临的每一件小事，处理好各种细节，并持之以恒，如此才能做成人生大事，攻克人生难事。
如何确保我们一次只做一件事呢？分为以下三个步骤：1、事件分类；2、事件排序；3、ABC255工作法执行。
步骤1：事件分类
作者将事件分为ABC类，做重要的事情，并把它做到极致。按照事件的轻重缓急程度，我们可以把它们分为A、B、C三类：A类事件为确定必须由自己亲自执行的重要事件，是已经安排好的计划内事件（包括重要紧急和重要不紧急事件）；B类事件为突发的紧急状况，是计划外紧急事件；C类事件为不重要不紧急事件。
步骤2：处理事情的正确顺序——做A推迟B记录C
处理这三类事件，我们需要采取不同的方法，大家只需记住这个口诀：做A推迟B记录C!什么意思呢？即首先保证计划内的A类事件被执行，记录、推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。作者还提出一个他的原则：B类事件只要不是死人、救火、破产就不用管，选择推迟或委托继续做A类事件。
步骤3：ABC255工作法
A类事件就是要事，那么我们如何才能高能的完成要事，就是采用工作25分钟休息5分钟的方法（也称为番茄工作法，大家也可以详细阅读《番茄工作法》）。《礼记·杂记》：“张而不弛，文武弗能也。弛而不张，文武弗为也。一张一弛、文武之道也。”为了保持高能专注，就要张弛有道，把工作和休息交替进行。当然你也可以根据自己的情况适当调整，如工作45分钟，休息15分钟，但无论你采取哪种交替模式都建议你务必要维持一段时间不变，以便养成习惯。
肯定我们日常生活和工作中也会遇到很多事件没办法在25分钟之内完成，那这种情况我们就将事件分解为很多个25+5的小a事件。为了确保我们在25分钟内能专注做A事件，建议大家可以做如下操作尽可能谢绝干扰，如：关上办公室门，门上挂请勿打扰的牌子；智能设备静音；电脑关闭会弹出新闻或广告的网页等。
最后总结下今天分享的内容，一次只做一件事分为三步，先将所有待办事件分为ABC三类，再将时间排序选出首先要执行的要事A，再采用255工作法专注执行。
今天的分享就到这里啦，希望通过今天分享的内容对各位有所启发，不妨赶紧试试这套方法吧，期待你的回复与反馈。我们下期再见。
