眼睛是心灵的镜子，空虚的眼一定是空虚灵魂的镜子。千万要记住这点！
演员的眼睛，他的视线还有看法，在舞台上一定是要映出他内心的饱满与深刻的。想要达到这种境界，就要依靠积累，要在内心拥有丰富的跟角色‘人的精神生活’融会贯通的内涵。扮演者在舞台上必须是在用这样的精神内涵跟自己的对手交流。
剧中人物在舞台上的互动交流，是观众希望看到，并通过看、倾听舞台任务的交流而不知不觉参与进去的唯一途径，也是戏剧的主要目的。
任何交流都必须有主体和对象。只是在自我交流时，这个主体与对象在哪儿？如何区分？找不到内部交流的主体与对象这两个必备的中心，就没法控制自己的注意力，让它专注到某点上去。那时候，注意力就会很容易被观众吸引过去，因为那里自始自终都有很多双眼在盯着你。
我学会了如何去摆脱这种困境。因为我认识到，在通常被确定是人的神经中枢和心理中心——大脑之外，还存在着另一个中心，那就是离心脏更近的太阳神经丛。我试着让这两个中心产生联系。最终我的努力使我知道，它们间的联系真实存在，并市场发生。我认识到大脑代表着意识，而太阳神经丛是情绪产生的地方。这样一来，我就能感觉到我的智慧在跟我的情感交流了。
我不会去在意这事实科学是否承认，我是在遵循自我感觉，即使这种感觉是主观的，是幻觉，但它对我有很大帮助，因此我就去利用它。
交流如果是断断续续的，那就不能算正确的方式。你们要学会向他人传递信息的方法，还要注意对象是否接受或者理解了你传递的内容。这时候，就需要有停顿，而不是一味传递下去。只有当你确认对象接受并理解了你传递的信息后，同时你也用你的眼睛对那些言语无法表述的东西做了补充，这样你才可以继续下去。反之亦然，也要主动去寻求对对象传递的信息的接受与理解。
放松自己，不要紧张，不要着急，更不要勉强自己。在想把什么传递出去给他人前，首先你要好好做准备，准备你那些想要传递的材料。不然你就是在传递根本不存在的东西。现在你就开始准备，想好要传递什么来进行内心的交流。
这个过程我们叫放光。这个名称很好地比喻了这种感觉。实际上是我们的情感和愿望在释放出一种光波，它通过我们的眼睛还有身体行为传递出来，然后被对象接收到。
触光——这是逆过程，就是在接收感知他人传递给自己的情感。这个名称也能说明这个过程是双向的。
