提到自律大家的第一印象就是锻炼身体和减肥。
这其实有失偏颇的，因为这只是自律中很小的一个点。
就比如，自己做的计划，但是因为其他外界的因素，导致计划不能很好的完成，最后导致木有达到计划的目标，有人就会说了，计划没有完成是受到外界因素的影响，跟自律没啥关系吧，其实不然，因为一般情况下，我们一个合理的计划是会考虑到各种外界因素，保证计划的定期完成的。
这就是不够自律的原因，受到外界其它与自己不相关的事情影响了自己工作进度。
还有就是学习，无论是小学生的学习还是我们成年人的自我提升，都容易受到外界事物的诱惑，一旦我们没有做到自律，就会造成学习计划的失败，学习就失败了。
其实综上所述，都是心智磨砺的自律，是我们不能控制自己的内心，往往被这个花花世界所诱惑，心猿意马这个成语就是这个意思吧。
学会自律的好处
自律是人身上一种优良的品格，自律的人身上有很多良好的特性，一个人变得自律后，至少会有以下几个方面的改变。
1、减少烦恼
一个不自律的人，往往难以很好地把控自我。
于是，做事拖拉，不严格要求自己，该干的事情干不好，该实现的目标实现不了。
这样一来，烦恼就来了。
一旦变得自律以后，很多事情更容易朝着自己的想要的方向前进。收放自如以后，烦恼就少了。
2、更加健康
一个不自律的人，控制不了自己的时间，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，大半夜了还在耍手机;控制不了自己的嘴巴，自顾享受食物的味道，不管身体是否需要，十一成饱了还在往肚子里塞食物;
长此以往，必然会对身体造成影响
而一单旦变得自律以后，便会满满改掉这些坏毛病，身体会变得更加健康。
3、更容易成功
当一个人变得自律一会，会更加懂得合理利用时间，合理规划生活。该做什么的时候就做什么。
因此自律的人更容易呈成功。
我们总结那些取得伟大成就的人，也可会发现他们中绝大多数都会很自律。
4、受人尊重
自律是一种态度，是一种精神风貌。
在物欲面前的淡定，在时间上的守时，在圈子里的守信，会让一个人显得更加有魅力。
因此，自律的人，更加容易受到别人的尊重。
加之前面说到的自律能让人更加成功、更加健康、更加自信，所以自律的人更有理由受到别人的尊重。
自律的名言名句
1、对人以诚信，人不欺我;对事以诚信，事无不成。
2、正己而后可以正物，自治而后可以治人。——岳飞
3、廉洁方能聚人，律已方能服人，身正方能带人，无私方能感人。
4、君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。——荀子
5、积善三年，知之者少;为恶一日，闻于天下。——《晋书》
6、其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。——《论语》
7、智者，以别人惨痛的教训警示自己;愚者，用自己沉重的代价唤醒别人。
8、自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。——丁尼生
9、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
10、一个人最大的胜利就是战胜自己。——安德雷耶夫
11、勿贪意外之财，勿饮过量之酒。——朱柏庐
12、明道德以固本，重修养以安魂，知廉耻以净心，去贪欲以守节。
13、出污泥而不染，濯清涟而不妖。
14、功在勤政，威在律己。
15、能约束自己的人，最有威信。
