《四步法“带你重塑心灵》

明知道这不是自己喜欢的工作，却不得不咬牙坚持；

面对工作无激情，无动力，你想改变，却毫无办法；

看到别人奋力追求喜欢的事业，你彷徨自已到底喜欢什么，要做什么？

你有一个远大的梦想，却不知道该不该坚持；

你试图活出生命的价值和意义，可是越思考，越焦虑，于是躺平；

你总是容易被别人的话击中，陷入情绪的漩涡；

你是不是常常觉得世界不公平，而常常愤愤不平………

以上有没有哪一点正好击中了你？如果你想改变这种状态，或者窥探新的有趣的活法，期待长成自已喜欢的样子，那你一定不能错过这本书：《拆掉思维里的墙》。

我很幸运，曾经在最失落的日子里遇见了这本书，它帮我找回了丢失了的勇气，重新梳理了方向，继续为梦想而努力前行。我曾经对很多事情不敢相信，不敢面对，直到这本书帮我拆除了思维里的枷锁，原来我也可以这么轻松从容上路。

这本书的作者古典，江湖人称古少侠，名字乍一听就充满江湖英雄气息，没错，他的确古道热肠，他立志帮助每个人“成长，长成自已喜欢的样子”他是中国职业生涯咨询和个人教练的开拓者，他创办的新精英生涯，开创了中国本土生涯咨询培训体系，中国过半的职业规划师都来自新精英，同时，他还热爱写作，他的《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》《跃迁》并称“个人发展三部曲”，已经成功帮助了300万人改变人生。

《拆掉思维里的墙》这本书通过用很多案例，故事的形式剖解出所有问题的根本：思维的枷锁，也就是书里讲的思维里的墙。只有打破旧有的思维模式，让思维跳脱出去看到新的世界，才有可能找到真正的自已，最终成长为自已喜欢的样子 。

书里提供了很多拆墙的方法指引，比如：

高墙一：过分追求意义，最终躺平

书中建议我们先行动起来走出一小步，先做点有意思的小事开始：

1、用几年时间体验一线城市的热门行业，看看世界有多大

2、有个想赚钱的野心，然后踏踏实实地干

3、用自已的积蓄养好一只猫，把它安置在自已租下来的，按自已喜好布置的一个向阳的单间，周末和好友痛快地玩一盘剧本杀---

4、未来的三年里，你要做点什么有意思的事？

5、如果还是想不通，那么未来一年呢，一个月呢？一周呢？一天呢？未来一小时呢？

总之行动起来，走出一小步。伟大的梦想是事后总结出来的，当下你最需要的是一个行动的小意义。

高墙二：找不到自已的兴趣，然后麻木

书里很打动我的一句话：乐趣源于全情投入，而不是投入后的结果。正是因为这样，乐趣是无条件的。你的人生有什么想要试试看的事吗？如果有，就去尝试下。不防给自已列一个有意思清单，问问清单上的每件事：有意思吗？

1、在毫无压力的时候，我也愿意这么选吗？

2、如果有代价，我愿意付出这个代价吗？

3、这件事的难度我搞得定吗？我能持续在这件事上做得很好吗？

4、我有足够的资源吗？

5、我喜欢和这个领域的人在一起吗？

高墙三：安全感缺失，一味在找寻

书里有6招快速提升安全感的小建议：

1、小范围的冒险

2、远离那些太容易获得的安全感 

3、远离恐惧

4、做一个恐惧保险箱

5、做一个自已的成功日记

6、面对恐惧，触底反弹

书里专门花了一章讲如何走出安全感的笼子，其中有一个很有意思的见解：安全感不是所要，而是给予。如果你真的是一个没有安全感的人，你能为此做的最好的事情就是在最恐惧的地方，无条件的去支持一个人，一些人甚至一群人。因为支持别人是这个世界上最安全的事情，支持者永远也不会失败。

高墙四：受害者模式

作者从后知后觉、当知当觉、先知先觉、不知不觉四个角度，来展开分析如何拆掉“受害”这堵墙

我们的内心还有很多很多类似这样的高墙，如何升级心智模式，拆掉思维里的墙，重塑心灵，书里面提供了拆墙四步：混沌--察觉---醒觉---超越。

比如我现在每天早上都会写觉察日记，通过不断的觉察，慢慢的能触碰到内心底层的声音，这就是察觉的过程，通过反思总结，我把经验带到下一次的生活中去体验感受，这是当知当觉，面对自已内心的恐惧，并且能预见自已恐惧的反应，依然能克服完成的过程就是醒觉的；当通过各种练习，慢慢形成习惯的过程，就是最终自我超越的过程。

并且还有很多形成更好心智模式的方法，它们能让你更好地停留在醒觉状态，走上自我超越之路。只要你想，并且开始尝试去做，所有的兴趣，意义，价值就会在某个时间空间里相遇，完美职业自然会浮现，幸福也会伴随着时时流淌在你生命的海洋中。

现在的我就在打怪升级的路上，每天激情饱满，活力四射，怀着感恩之心，拥抱生活中的如意或者不如意，因为所有这一切都是上天送给你最好的礼物。如果你也想和我一起，全情投入于当下的每一件事，一起体验生命的精彩，推荐你从阅读《拆掉思维里的墙》这本书开始，开始拆掉你的第一堵墙：不相信。

如果你正面临生活中的不如意，或者工作上的不顺心，亦或者是情感里的不和谐，这本书都是非常推荐阅读的对象，它会帮你驱散内心的阴霾，找回能量，梳理方向，收获成长和幸福。

如果你生活，工作，情感各方面都挺好，就是觉得好奇，想透过它查查自已内心有哪些墙，也是非常值得阅读的，它或许就是你人生的助推器。

期待所有人成长为自已最喜欢的样子！