卢晓芳
昨夜看电视剧《隐秘而伟大》，随着剧情的跌宕起伏，惊险紧张，心情也随着激动紧张不已。一直看到凌晨一点多才睡。今早7点半醒来，一睁开眼，怎么了？眼睛怎么也睁不开，用手使劲揉也没用，好不容易开了一条缝，还是睁不开，那就继续睡吧！
又闭起眼，躺着，却没有半点睡意。还是不要熬夜吧，这样下去，身体吃不消。又继续躺着，直到闹钟7点50分准时响起，我才快快地起床。爬起，刷牙洗脸，换衣这一连串的动作在五、六分钟完成，然后出门开车往单位方向驰奔。
睡得晚，真没一益处！你看，除眼睛睁不开外，还打不起精神，还来不及吃早饭，如果在单位找不到吃的，那只能饿着肚子工作，直到中饭时间才能填塞进去食物。然而整一个上午，脑袋一片空白，反应迟钝，效率又低，这就是熬夜的后果，而且长久以往，一定会免疫力下降，抵抗能力也差，终有一天身体会出现问题的！
本来新的一天开始，就应该有新的起点，新的计划和崭新的心情。但是，这一切正因为自己的熬夜，带来更加糟糕的心情和较低的工作效率。
还是按生物钟有规律的生活吧！该睡的时候睡，该吃的时候吃，该工作的时候工作，该玩的时候就玩，不能混乱，这样生活会一地鸡毛！
