为什么说放松也很重要？如何在放松中给自己的意志力充电？

这是章鱼姐第【38】篇原创文章，日更计划第【35/100】天。阅读张萌萌姐【精力管理手册】第【5/7】章。

本章是关于如何为自己的意志力充电。如何正向思考，如何放松自己？如何提高创造力？为什么要拥有利他之心？本章给了读者答案。

让自己拥有百分之百的积极想法，我就一定可以赢，而且是用健康的心态去赢。

创造力能够真正给社会带来有价值的成果，它是人类文明实现创新的基础。

从极端到平衡是一个人发展的必由趋势。

给自己的思维能力打7分，创造力6分。日常中我不是一个非常注重创造力的人，在某些情景下也被公认工作狂。学习了这一章我了解了放松的重要性。我将运用萌姐说到的方法：1）学会放松，2）在兴趣爱好中找到灵感，3）和优秀的圈层的人待在一起，4）做出承诺，拥有利他之心。

1 灵感笔记的思路给我启发。我也买了灵感笔记本，但是日常没有养成记录的习惯，由着思路闪过去过后就想不起来了。萌姐说她的很多创业想法和极北咖啡就是一些写在本子里的灵感来源。我要学习萌姐的这个方法记录我的灵感。

2 放松可以提高创造力。过去我理解的努力状态就是一天能够抓紧的时间都不放松，但是就连萌姐也会很好地利用休息时间调节自己。这个调节有助于提高自己的创造力，让我觉得工作学习也可以是很有节奏感的。

3 萌姐本人由过去的工作机器状态到了放手让团队做很多事情的状态。发挥团队能动性同时给自己大量的时间思考，做自己喜欢和擅长的事。

4 满足他人的利益之后，自己的利益通常也能够实现。当萌姐越来越拥有利他之心的时候，就发现财富也不断涌向了萌姐。