图片发自简书App
《非暴力沟通》这本书在朋友圈火了很久，反观自己的沟通方式，发现诸多不畅，要么词不达意，要么火药味儿十足，否则，冷暴力，这本书应该能够帮到我，果断地在当当上下了订单。
一直信奉理论加实践才能见证真理，便开始了内化实践之旅。1.观察2.感受3.需要4.请求是书中给出的四件法宝，书中围绕着这四件法宝进行了详实地阐述。我和我父亲的语言一直很少，长大后，很多话题更是一谈就崩，那天我姐给我打电话，需要我帮忙，这个忙我有些为难，所以在电话里的措辞在我爸听来不够聪明，我爸就大声对我囔囔说我反应慢，听到这样的评论我当然是很难受，第一反应我便是和他针锋相对，矛盾自然是愈演愈烈，不想再继续争吵下去，向来，我就是个求和平的人，我走进了房间，冷静了一下，过了一会，我对我爸说：“爸，刚刚你说我反应慢，我很不开心，如果反应慢是智商问题，那也就是客观存在，我们也不能改变，我希望你能够更多的看到我的优点。”说完，他沉默了，我想他再也不会指责我。指责是一把利剑，这种沟通方式会把两个人的距离隔的越来越远。
父亲
《The greatest man i never knew》 这是瑞芭·麦克英特尔在她父亲去世后写的一首歌。这首歌引起了我的共鸣，渴望与父亲沟通情感，却又做不到的感受，分享给大家。但看了这本书，发现沟通没有想象中那么难，只要用心去感受。Be the change you want to see in the world.
可见，有意识地改变沟通方式是可以有效减少沟通成本，同时，既表达了自己，也关心了别人。
以下，我将把书中的干货呈现出来，共同学习，成为一个good commmunicator.
没有人喜欢被随意评论，尤其是恶意的。
夸大其词，主观的表达，通常不为人接受。
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