虽然总是老生常谈，但自己悟的总感觉是最好的，我愿意把最好的写出来，分享给需要它的人。

夸大我个人的能力和作用成了我的顽疾。

不论是和人交谈还是独自想象都是认为别人的不够好，他或者他们应该参照我的方式方法去做才能更成功；如果与他人合作做事，成功是因为自己能力强做到了力挽狂澜，失败或者没有达到预期的效果，那是他人太菜还很固执不听劝。

这个问题已经意识到很久了，也知道不改变会产生很大的不良影响。我平时也能做到随时提醒自己不要自吹自擂，要学会倾听和思考，甚至总结出一套控制方法，可我还是没有能做到控制自己。

这种行为在身边其他人身上也表现的淋漓尽致，想治疗很难。为什么人人都这么自信，特别对待熟悉的人？

难道是因为我对他们过于了解，内心总是有种优越感，即使地位不如他，也不愿承认是能力问题，只是生不逢时。有的时候我也从个人自尊上考虑，希望在对方面前展现出自己的优越性，获得对方的崇拜吧。

其实想想自己，我算什么，没有取得过可以出手的成绩，处理问题的能力也没有比身边的人高到哪里去。人以群分，我是这个群体的一部分，我的能力即使高也高不到哪里去，除非我一直在主动学习（以前的我总是应付了事）。

自己在整理这篇文章的过程中，仔细的回想以前的经历，也设计了一套解决方案和目标，比如：

1.如果是做事，多去想想做事的方法，做到充分沟通。

2.谈话时聚焦他人和事情本身，多夸别人和多问问题。

3.每件事都反思一下自己，是不是又过大的重视自己。

......

太复杂了，目标不仅仅不明确，而且还陷入了设置目标的陷阱（过于完美，难度太大，不能做到即时反馈）。短期目标就应该是触手可得，在此基础上养成习惯的同时冲刺下一个目标。

如果把目标设定为把“麻烦你了”，“谢谢你，没有你的付出，这件事就不能这么顺利的完成”熟练说出口。等我把这两句话说熟练的再说下一个目标。

切记：一个人将一事无成。

如果你有好的建议，还请你多多指教。