叫醒我的不是闹钟也不是梦想，是小时候吹过的牛逼
今日起床：5:00
坚持早起：第31天
成功日志
1-坚持每日早起
2-坚持每日阅读
3-坚持每日锻炼
4-完成学习任务
书读万卷
今日阅读：
《读懂一本书，樊登读书法》
《这书能让你戒烟》
健康与饮食
今日锻炼：20个俯卧撑
坚持锻炼：第10天
每日精进--每日一省
开始戒烟
《读懂一本书》里面提到了这本《这书能让你戒烟》，看完一本书就能戒烟？出于好奇，决定看一下。
其实里面也并没有讲什么很厉害戒烟方法，但是我让更深刻的认识到，吸烟所带来的各种问题。
回想自己吸第一根烟的原因，那还是在初中，抽烟是“坏孩子”的象征和标配。很多人受到《古惑仔》电影的影响，想要“混迹江湖”。不得不说那时《古惑仔》毒害了不少人，没有向我们传播正确的价值观。
第一根的味道呢？十分难受，非常难闻。但是为了能够融入这个群体，强逼着自己吸烟。后来就逐渐习惯，并还以此“为荣”。
很奇怪的是我之前从没有想过要戒烟，吸烟的那些危害我都知道。甚至目睹了我同学的父亲，因为吸烟得了肺癌去世，我也没有想过这个问题。
我一直认为，我每天吸的不多，又没有多大的烟瘾，也花不鸟多少钱。昨天我大概算了一下，每个月抽烟要300，一年要3600，如果我能活到70多岁，一共要花15万用在抽烟上。
我的天啊！我从来没有好好想过这个问题，居然要花15万，去做一件毫无作用，还对自己和家人的健康，有很大伤害的事情。我脑子真的有病，花钱找罪受！
作者很聪明，用提升对吸烟的认知来戒烟，相比靠毅力去戒烟，太轻松了，而且毅力这东西最不靠谱。
感谢樊登的推荐！
每日一省---每日精进
