今天发早餐图片,大师兄说:“晓依的早餐里肉明显变多。”是啊,何止肉明显变多,菜的烹饪方式还有主食的选择,也在不觉间发生变化。
一个人时,更多的是考虑自己的感受和喜好,二两个人时,或多或少都要照顾对方的习惯。很多时候,不再是因为取悦自己,所以开心。而是在悦己的同时尽量也能悦人。
人总是会习惯于一种生活模式而不愿改变,多年来习惯一个人生活,日子平淡而充实。最初在这种平静被打破的日子里,心里总是惴惴不安,也曾因生活习惯的改变而心烦。
可是后来告诉自己,哪里会有两个饮食起居,生活习惯完全一致的人。不光是恋人,家人亦然。也许生活最好的状态就是彼此尊重对方的习惯,同时在悦己的前提下多站在对方的角度考虑。两个人互相包容,理解,尊重。
就好像晓依现在的饮食习惯。你喜欢吃米饭,那我可以象征性的少吃一点,然后在蒸米饭时蒸一根玉米。你胃怕凉,那我尽量和你吃炒菜,然后自己吃点萝卜,黄瓜。鸡毛蒜皮中,渐渐学会包容,柴米油盐里,慢慢品味人生。
好啦,接下来分享一周早餐。
早餐一
主食:大米,馇子饭,玉米
蔬菜:水萝卜,西兰花炒胡萝卜,肉炒鲜蘑
蛋白质:牛奶
肉:尖椒炒腰花
坚果:榛子,开心果,杏仁
早餐二
主食:馒头,糖三角
蔬菜:水萝卜,生菜,胡萝卜,木耳炒黄瓜,胡萝卜土豆丁
蛋白质:鹅蛋,豆浆
肉:酱排骨
汤:菠菜蛋花汤
坚果:榛子,开心果,杏仁
早餐三
主食:馒头,蒸饺
蔬菜:蒜苗干豆腐,鲜蘑鸡蛋碎,西红柿
蛋白质:牛奶
肉:腊肠
坚果:榛子,开心果,杏仁
早餐四
主食:二米饭,地瓜
蔬菜:胡萝卜炒西兰花,木耳炒肉
蛋白质:鹅蛋
肉:煎鸡胸肉
坚果:榛子,开心果,杏仁
汤:菠菜汤
早餐五
主食:馒头,小米粥
蔬菜:水萝卜,生菜,西兰花炒胡萝卜,泡菜
蛋白质:鹅蛋
肉:山药,胡萝卜炖排骨
坚果:榛子,开心果,杏仁
早餐六
主食:馒头,小米粥,玉米
蔬菜:西兰花炒胡萝卜,尖椒干豆腐
蛋白质:鹅蛋
肉:瘦肉肠
坚果:榛子,开心果,杏仁
早餐七
主食:馒头,蒸饺,小米粥
蔬菜:香菇油菜,木耳,胡萝卜炒藕片,泡菜
蛋白质:水煮蛋
肉:瘦肉肠
坚果:榛子,开心果,杏仁
亲爱的小伙伴们,不觉间,已经是第六十篇早餐周记了,让我们一起行动起来,丰富餐桌,快乐生活吧。