“早起百日计划”复盘

牛人进化营结束后,就参加了赛先生的社群。

“早起百日计划”——既能与小伙伴继续一起前行,而且还能养成自律的习惯。

信誓旦旦的要全勤,行动起来还是遇到了一些问题,深究背后是行为模式的惯性。



1、忽略“突发状况”


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家里有二宝,

在我看来这个打卡绝对可以全勤的。况且自己本就没有贪睡的习惯!可是忘记了“突发事件”的出现。

这些“突发事件”让我的打卡之路充满惊险。

让我重新反思了自己的习惯思考模式,

总是按照最理想的情况去考虑问题。

这种模式其实贯穿了我的工作、学习!

不考虑“突发事件”,就是对风险没有意识。

战略上忽视就会在战术上措手不及。

所以,现在无论做什么事情,我都习惯性的提示自己“突发事件”有可能出现什么?我有没有能力应对?

多一重思考,事情的走向也发生了改变。



2、“等一会儿”


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有很多事情都败在了“等一会”上!

有时小宝起来我就跟着起来了,时间太早就想着一会再打卡吧,可是就是这“等一会儿”,就将打卡的事情完全忘记了!或者匆匆忙忙踩点完成。

这个“等一会儿”就是行动上的绊脚石!

自己的生活中,只要是对一件事情说了“等一会儿”,这件事十之八九就是被我抛诸脑后了

为什么会有“等一会儿”的想法?

这个“等一会儿”是做事情没有计划的体现!

有“等一会儿”念头的出现,就是当下将事情拖延一些时间,那么正确的做法就是

a.设闹钟,提醒自己要完成这件事情;

b.是否事情不能一次做完,将其分段完成;

c.手头工作没完成,突然出现的新任务,合理安排时间,确保每件事情都有序进行;

d.要对一天生活有计划,确保重要事情高效完成。



3、粗心


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着急打卡,发出后没有确认,碰到网络不好会出现没有发送成功的情况。

这种粗心发生在生活各处:洗衣服时没有仔细翻看,洗好后满桶卫生纸纸屑;

忘记将东西方到哪里,需要时满屋翻找……

粗心就是不重视、不细致、不走心。

重视,就会事事有回音、有反馈;

细致就会确保自己的完成质量;

走心就是会提前计划、有序进行。

所谓粗心就是自己的一种思想懈怠,

充分过好每一天,保证每一件事情的输出质量,这就是自我价值的展现,每一天汇集到一起就是生活!

而粗心,就是浪费自己的生命!



4、不断反思的过程


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每日打卡自己都要思考,拍什么照片?

这个照片基本上就是自己一个情绪的体现。

或者选择的图片是自己思维的最后呈现!

发什么文字?

是生活感悟?价值输出?心情表达?

每一次的打卡,都是一次自我反思和自我呈现。

随着时间的积累,这种可视化的呈现就会让我们知道,

每一天早晨自己的状态,

对工作生活的态度,

对朋友圈的定位。

可视化让我们对生活反思、调整方向。

这一百天即将过去,下一个一百天继续参战!

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想要活出丰盛的状态,

首先就从每天早上早起仪式开始吧!


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