来自《第十二章 自我检视的沟通者》
拆页十六
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自信的实质：与自己的愿景和使命保持一致
成为一名有转化力量的沟通者，意味着要身心合一，与教练流程和本书中讲过的教练工具保持一致。在教练他人时，最重要的是保持清晰干净的教练位置，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此为生也不行。如果你不能够自我觉察，自我管理，可能会无意识地处在第一层次的聆听中，用个人的观点去听，把自己的偏好和评判加诸你正在连接的人身上。你甚至都不会注意到自己正在这样做。
对转化式的沟通者来说，必须承认的是：你在自己面前是什么人，在别人面前就是什么人。知道了这一点，在别人身上使用工具和流程时，重要的是保持言行一致。展现这种言行一致的方式包括成为榜样，“说到做到”。
发展本书中讲述的这些技巧，最简单的方式就是去学会在你自己的生活中展现出转化式沟通的力量。你可以通过自省的方式进行，通过日常的冥想和视觉想象练习来进行；或者请人来对你进行教练，这样，就可以持续在生活中使用和发展教练的工具和方法。
有力的成果导向教练拥有一致的生命意图，有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命，这一切都反映出他们的为人和奉献。问自己如下问题，并给自己打分。
我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?
我在多大程度上在使用有效的自我评估和自我欣赏?
我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?
在多大程度上，我在重新构架自己生活中发生的事件，让自己能学习、成长和进步?
我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?
我如何开始扩展自己的觉察，觉察生命的意图正在实现?
我如何开始觉察自己收获多少祝福，并且开始感受到这种感恩?
花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感。当你开放地走进内在，回答这些问题时，自我怀疑就消融了。
在我的生命中，是什么正在试图显现?
我独一无二的生命意图是什么?
根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?
能够反映出我的为人和贡献的使命是什么?
想一想你独一无二的贡献，在此基础上的愿景、价值观和使命，确定了你看世界的方式，会使你大大超越内心的小鬼，或者说恐惧。当你带着清晰的意愿去自我检视，下决心有意识地选择去过自己的生活时，下一步就要专注于愿景实现的条件。以下是要问自己的问题。
要实现这个愿景，我要成为什么样的人?
我的成长点、我成长进步的机会在哪里?
我需要关注哪些领域?
我可以放下什么?我会进入什么领域?
在回答这些问题时，你会清晰地知道与当下时刻相关的天命。这就是自我教练的本质所在。一旦清晰了自己要成为的人，清晰了你的天命所在，接下来就是要全心全意地对内在工作说“是”!当你真正地肩负起自主的天命，知道自己内在的方向和工作，就可以放松下来，走进自己想要在生命进程中实现的愿景之中。
关键之处就是全心全意去做所有需要做的事情。通过自我检视，自我负责，你遵从的是甘地的伟大教诲：“完成你想要在世界上看到的改变。”
「I，重述知识」
或许你不是一位教练，但你仍然会与他人对话，与自己对话，拆页中说到的方法是帮助我们清晰自己的生命意图，从而身心合一，沟通中做到言行一致。
拆页中的三段提问，在每一段中都挑选1-2个你认为最有价值的问题，并解释为什么
答：挑选提问+选择原因
1.第一段：有力的成果导向教练拥有一致的生命意图，有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命，这一切都反映出他们的为人和奉献。
（1）提问一：我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?
选择原因：有力的成果有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命。这就需要我们对自己有深刻的认知，包括觉察自己、自己想要去到的地方。这些认知的清晰程度直接决定了我们言行一致、身心合一的程度，以助高准确度的明晰自己的使命和愿景。
（2）提问二：我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?
选择原因：人的生理结构，决定了人很容易通过视觉化表达自己的真实情感，却很难用语言或文字准确表达出来。所以通过视觉化呈现，更加容易准确的获取自己想要的内容，以助明确自己的使命和愿景。
2.第二段：花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感。
（1）提问一：我独一无二的生命意图是什么?
选择原因：提问的目的是提升自己内在的一致性和自我的清晰感。人的惯性思维就是对自己想要的感兴趣，通过这样的提问，更加容易引起自己内在的共鸣，充分挖掘自己真实想要的东西。
（2）提问二：根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?
选择原因：逻辑层次第一层是身份，大部分普通人很难对自己的身份有明确、清晰的的定位，但往往人们能够很清晰的知道自己的原则是什么，能够接受什么，不能够接受什么，即价值观。通过价值观和视觉化愿景结合，真正做到了从被询问人出发。
3.第三段：当你带着清晰的意愿去自我检视，下决心有意识地选择去过自己的生活时，下一步就要专注于愿景实现的条件。
（1）提问一：要实现这个愿景，我要成为什么样的人?
选择原因：我们改变不了其他人，也很难改变环境，而我们拥有最大的主动权就是，我们可以改变自己。所以从自己出发，反求诸己是成就想要愿景的最关键的价值观之一。所以我们需要清楚，为了实现自己想要的愿景，我们需要成为什么样的人。
（2）提问二：我可以放下什么?我会进入什么领域?
选择原因：美好的愿景，意味需要很多付出，这就包含了我们需要牺牲、放下的内容。而人很难割舍自己拥有的，如果关于这个自己很在意的点能够想清楚，那面对愿景实现过程中的各种困难，战胜就不会那么艰难。同时，选择和方向决定了将走什么样的路，所以选择在什么领域去实现自己的愿景，决定了自己的行动如何聚焦。包括：常说的行业领域，也包括常接触的环境、团队领域等等。
「A2，规划运用」
请用I便签梳理出的问题，向自己提问，理一理我们自己的生命意图。
恭喜你，完成了一次自我对话，在这14天的便签输出中，我们每时每刻都在运用教练转化式对话的工具和理念，这些内容也可以被我们运用到日常的对话中，或者你只仅仅把这些内容当着训练自己提问的能力。
无论如何，14天的内容让我们循序渐进的体会到了对话的力量，或许有一天，你不经意间运用它们，改变了你自己，改变了身边的人。
期待有那么一天，你回来看看14天的内容，将你的运用，你的感悟添加到此。
答：六大问题依次提问
1.第一段：有力的成果导向教练拥有一致的生命意图，有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命，这一切都反映出他们的为人和奉献。
（1）提问一：我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?
每当做重要的选择、决定，每当阶段性的事宜过去，我都会做总结、复盘，反复思考。对标自己想要实现的目标，查看实际结果，反思过程优势与不足。同时，在下一个周期或场景，进行迭代优化实践。
所以，对于我自己想要的，我现在会越来越清晰。我希望自己能成为一个学习力超强的人，然后运用我的超强学习力去研究我喜欢的领域，去帮助我的家人、亲人、朋友，影响我们大家一起过得更幸福、更美好。
（2）提问二：我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?
我会通过创造我喜欢的环境和氛围，在那个环境里尽情放开、任由时间流逝，去想象，去缠绵，去呼吸，去感受，直到我的身体的每一个毛孔都彻底舒张，然后缓缓闭合。
2.第二段：花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感。
（1）提问一：我独一无二的生命意图是什么?
我爱我的家人，还有那些爱我的、帮助我的人。所以，我希望尽最大的努力，充分发挥我自己的能量，去帮助、影响我在意的这些人，努力助力他们过得比现在开心、快乐、幸福，努力助力他们，发挥他们的潜能。
（2）提问二：根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?
我想要的美好愿景画面就是，我和我爱的人们一起，我们很开心，有说有笑，走在美丽的公园、大马路、郊外。我们时而挽手，时而打闹，时而各自踱步。有男宝宝，有女宝宝，有老人，有小孩，有公务员，有老师，有职工等等。有时候，我们也会认认真真，一起探讨问题，比如孩子教育问题，自身成长问题；有时候我们也会一起烧烤，品味美食乐趣。小伙伴们会因为我凝聚在一起，更多一份开心、自在与快乐，也会时不时找我、问我一些问题，还会和我分享他们的点滴。
每当我在背后看着他们，内心便无比满足和欣慰，我仿佛看到，在他们身上，就流淌着我的元素，那些元素让他们熠熠生辉，无比亲切，无比喜欢。
3.第三段：当你带着清晰的意愿去自我检视，下决心有意识地选择去过自己的生活时，下一步就要专注于愿景实现的条件。
（1）提问一：要实现这个愿景，我要成为什么样的人?
为了实现这个愿景，我需要成为一个强大、充满力量、充满爱、善良、勇敢、宽容、热情、学习能力超强的人。
（2）提问二：我可以放下什么?我会进入什么领域?
为了我的愿景，我可以减少个人的休息、娱乐时间；可以投入金钱、时间；可以舍弃不必要的人际；可以放下个人委屈等等。我会努力接触越来越多优秀的、有同样价值观的伙伴，并和他们成为朋友，会进入到学习成长、培训、教练类似和我的价值观有很大交集的领域。
写便签 20190525 15:56-17:00 pm 共计耗时54分钟
