关于读《羊皮卷》 第一卷自己的感想。书中提到忧虑人的心态、人性（大多数人是希望赞美的）以及如何改善。
第一、忧虑者面对问题的心态：
1、逃避问题。由于问题难以解决而干脆采取回避态度，但问题仍然存在。
2、对问题过分执着，将其看的过于严重。给自己增加不必要的精神压力。
3、不敢正视自己的内心，自我封闭。
这是大多数的的人心态，但其实事情的结果也就两种，能够解决和解决不了。但不管是那种结果，前提是都需要先行动起来，不要先给自己设置过高的目标。就像近期公司要我给客户做一次培训，其实我从来没有对外做过培训。当我接到这个通知时，心里压力很大。但是我很快调整了自己，告诉自己谁都是这样过来的，我不能做到像专业的经理那样，但至少我可能把需要讲的内容讲的流畅。确定自己目标之后，做起来就容易多了。最后培训的时候讲的也还算行，虽然还是有很多的不足，但是达到了我自己的目标，这就很好了。而且结果，除了自己，其他人其实并不是很在意。
第二、大多数都是希望被赞美被认可的。想想，自己也是这样的心态，再不完美的人都希望自己能被别人赞美或认可的。人际沟通中，赞美的话是必须要说的，而且还要真诚。这样才能有效果。想起之前看过的一句话，成人世界大家都很苦，何必戳破别人了，让对方更加不好过呢。说些真挚的优点，大家相处也会融洽。
第三、改善的方法
一是真诚，二是行动，而行动是必要的。你不满足自己，不满足这个世界，那就先找到满足自己的方法，首先要做的就是行动。行动会缓解一切焦虑，行动过程中会找到一些办法的。
今天要再次给自己点赞，今天的自己也很棒，加油，亲爱的自己。
