❤️自卑是一种消极的自我评价或自我意识，它最容易导致一个人的忧郁。一个自卑的人往往会过低地评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的优点比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至堕落沉沦。
❤️自卑的人总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人又往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突造成了极其浮躁的心理。
❤️许多人耗尽一生的心力去奋斗，打败了这个人，打败了那个人，在关键时刻却常常过不了自己这一关。所以，有人说，我们最大的敌人其实是自己。
❤️一个人在关键时刻不自信，怀疑自己，贬低自己，就容易与宝贵的机会失之交臂。因此，紧要关头，一定要努力挖掘自己身上的优点，信心百倍地迎接挑战，在搏斗中征服困难，谱写人生的辉煌。
❤️正确认识自己，只有认识了自己，才能愉快地接纳自己。人对自己的认识不只是一种抽象的想象，它常伴有情感，伴有自我评价，比如对自己是好感还是恶感，是满意还是不满。要肯定自己必须欣然地接受自己的一切，不能排斥自己、欺骗自己、拒绝自己，更不能怨恨自己。
❤️把眼光集中在自己的优点上。时常问一下自己，我的长处是什么？我的优点有哪些？要好好思考一下这些，从而对自己能有个深刻的认识。如果你把注意力集中在自己的优点上，多做自己最擅长的事情，发挥所长，工作自然会有出色的表现，这些都能增强、支撑起你的自信心。
❤️要学会自我欣赏与自我激励。自我欣赏的人更能充满自信，懂得自我激励的人则能突破困境。把你曾经做好的工作或成就，列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然信心十足，办事能力也胜人一筹。
❤️从自卑的陷阱里走出来吧，潇洒地走进人群。如果你能够以积极的情绪消解内心深处不必要的自卑，你就能完全避免忧郁，真正成为自己的主人。“天生我材必有用！”相信自己，对未来心怀美好的憧憬，你一定可以成为自己人生舞台上的主角。
❤️英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的，它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”
❤️猜疑是人的一种正常心理，在无法把握事实真相的时候，人们通常都会持有这样的心理。适度的疑心，其实可以让我们谨慎、自省。但是，若疑心太重，处处神经过敏，事事捕风捉影，一句话、一个眼神、一个动作都可能引起误会。轻则心存芥蒂，与朋友失之交臂，或错过机会，丢掉商机，丧失前途；重则集团与集团，国家与国家因误会引起矛盾、冲突，甚至战争。
